методы психологической самопомощи

Как часто вы сравнивает себя с другими? Нас же с детства этому учили: «Посмотри на Машу — какая она умница!», «А Саша вон уже английский учит, а ты?». Вот это чувство «вечного догонялки» многим знакомо,...

Что такое эффект "Даннинга-Крюгера" можно прочесть здесь: 5 маркеров как не попасть в ловушку "Эффект Даннинга-Крюгера" и реально оценивать свои знания? Самый надежный способ узнать правду о себе — спросить тех, кто разбирается лучше...

Не можете принять решение? Застряли в «Если да, то... если нет, то...»? Поделюсь классной техникой для принятия решений, берите на заметку! Квадрат Декарта: 4 вопроса для сложных решений Как часто вы мучаетесь, принимая важное решение? Мысленно перебираем плюсы и минусы, но увязаем в сомнениях...

Метод «5 почему» — это простой, но мощный инструмент для поиска коренных причин проблем. Он был разработан в 20-30 годах XX века японским предпринимателем, изобретателем и промышленником, основателем компании Toyota, Сакити Тойодой...

Бывает ли так, что вы не можете сделать выбор, приходите в ресторан, кафе, очень хотите кушать, листаете меню и не можете ничего выбрать, вы не понимаете, что вы хотите, и так происходит практически во всех аспектах вашей жизни...

Не знаю слышал кто то из вас о "законе Парето". Часто его использую в бизнесе, 80% результатов происходят от 20% усилий. Пример: 80% прибыли приносят 20% клиентов. Уделить максимум внимания самым важным клиентам, продуктам или задачам, которые дают основной результат...