Мудрые мысли с Надеждой

С возрастом понимаешь, что поддерживать себя в тонусе становится не просто. Прерывистый сон, бессистемная физическая нагрузка, многозадачность и стремление успеть везде и всюду не способствуют наполнению. Ты в какой то момент времени начинаешь сомневаться во всех этих рекомендуемых техниках, потому что энергия восполняется не надолго, и в какой то момент ты снова и снова чувствуешь себя уставшим. "Уставшему"человеку трудно реализовать свои цели. Воплощение идей всегда требует от нас не только фокуса на цели, но и сил для решения тех задач и их объемов...

Самооценка - адекватный взгляд личности на свои таланты и способности. это понимание важности своего собственного присутствия в этом мире. Здоровая самооценка создает защиту от мнения других людей, особенно негативного. Она позволяет делать выбор, опираясь на собственные предпочтения, а также при нормальной самооценке человек держит фокус на своих достижениях и не скрывает их от мира. Очень важно, что вы думаете о себе? Если не верите в себя, то другие тем более не поверят. Наши мысли о себе всегда отражают окружающий мир...

Ресурсное состояние — это состояние человека, при котором он ощущает высокий уровень энергии, мотивации и концентрации. В этом состоянии человек способен эффективно решать задачи, проявлять креативность и справляться с жизненными трудностями. Ресурсное состояние часто ассоциируется с позитивным эмоциональным фоном, умиротворением и ясностью мышления. Ресурсное состояние человека можно оценить на основе ряда показателей, которые обычно связаны с физическим, эмоциональным и ментальным благополучием...

Действительно наша осознанность - это ключ к пониманию многих вещей. Вопросы это есть актуализация знания! А знание (мысль) всегда было началом любых процессов, прогресса и и определяло результат. Задавать вопросы себе очень полезно, так как это помогает повысить осознанность, сделать правильные выводы на будущее и поставить верные цели.  Даже есть такая техника самопознания, которая предлагает выписать несколько ключевых вопросов, определяющих твое развитие и задавать их себе, например один раз в год...

Одиночество - есть состояние, как и счастья, как и тревоги или радости. Любое состояние просто из ничего не возникает, а есть всегда причина или обстоятельство, может быть внутренний конфликт или не прожитая психологическая травма, которые могут запускать это состояние. Давайте попробуем с вами разобраться в этой теме поглубже. Во-первых, нужно понимать, что человек живет всегда как-будто в двух мирах: во внутреннем (мир его мыслей, чувств, субъективных оценок и потребностей) и во внешнем (мир...