Доктор Утин

Недавно я писал о том, что регулярная физическая активность — это, по сути, еще одно лекарство от повышенного давления. Причем лекарство с очень приятными «побочными эффектами»: более стройное и функциональное тело, лучшая чувствительность к инсулину, улучшение сна и настроения. Сегодня поговорим об еще одном антигипертензивном препарате с похожими побочными эффектами. Препараты для снижения веса превращаются и в препараты для контроля артериального давления. На Европейском конгрессе по ожирению...

Существует устойчивый миф, что статины ухудшают память и повышают риск деменции. Современные научные данные этого не подтверждают. Подробно мы разбирали этот вопрос вот здесь⁠. А еще тут и тут. Более того, новое крупное исследование показало обратную связь: у людей с сахарным диабетом 2-го типа прием статинов ассоциировался со снижением риска деменции. Ученые проанализировали данные 132 585 жителей Дании, которым диабет диагностировали в 2006-2019 годах и которые до этого не принимали статины. Медиана наблюдения составила 7,1 года, деменция была диагностирована у 2,7% участников...

Недавно на подкасте мы обсуждали физическую активность у людей с фибрилляцией предсердий (мерцательной аритмией). Пациенты с фибрилляцией предсердий нередко боятся тренировок: а вдруг нагрузка спровоцирует очередной приступ? Риск фибрилляции предсердий повышает не обычная физическая активность, а прежде всего многолетняя экстремальная нагрузка на выносливость — например, марафоны, ультрамарафоны, велогонки и лыжные гонки с большим тренировочным объемом. Но правильно подобранная физическая активность, похоже, не только безопасна, но и помогает сердцу реже срываться в аритмию...

Когда читаешь рекомендации медицинских организаций по питанию можно умереть от скуки. Вот и новые рекомендации американской кардиологической ассоциации по питанию читать не стоит, если опасаетесь за свою жизнь. Ну почему бы им не написать про «...пять самых полезных продуктов для сердца…». Про «напиток, который пили наши бабушки, чтобы очистить сосуды от бляшек». Там этого не найти. Ведь всем давно известно что «..чеснок, куркума и красный рис снижают плохой холестерин» не сильнее плацебо, а «настойка боярышника снижает давление» социокультурных предрассудков...