Доктор Утин

Семейная гиперхолестеринемия (СГ) – это самое частое генетическое заболевание. При СГ уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) «зашкаливает» с рождения из-за генетических мутаций, связанных с метаболизмом холестерина. Если не лечить – риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), риск инфаркта и инсульта, в относительно молодом возрасте, увеличивается в десятки раз. Семейная гиперхолестеринемия встречается примерно у 1 человека из 200 в мире. В РФ, распространенность СГ, по некоторым данным, составляет 1 на 108 человек...

Я неоднократно писал о важности мышечной массы после 40 лет для сохранения здоровья и профилактики большого числа заболеваний. И важнейшим способом сохранения мышц являются тренировки с сопротивлением (отягощением), которые мы для упрощения называем силовыми. Новое исследование, опубликованное в JAMA Network Open, силовые тренировки играют важнейшую роль в профилактике диабета. Ученые наблюдали более 143 тысяч человек почти 20 лет. Те, кто регулярно выполнял силовые упражнения не менее 2 часов в...

Когда речь заходит о препаратах для лечения ожирения, многие думают только о снижении веса. Но. Организм во время похудения теряет не только жир, но и мышечную массу. И чем быстрее происходит снижение веса, тем актуальнее становится вопрос сохранения мышц. Именно поэтому на фоне семаглутида, тирзепатида и других препаратов для лечения ожирения все чаще обсуждают белковые добавки. Добавки которые перестают быть нишевым. Мышцы — это не только сила и красивое тело. Достаточная мышечная масса связана с более низким риском инвалидизации, падений, переломов, саркопении и преждевременной смерти...

Бывало ли у вас такое: слух вроде бы в порядке, собеседник сидит напротив, но в шумном кафе, на семейном празднике или в большой компании приходится постоянно переспрашивать? Кажется, что все вокруг говорят одновременно, а выделить один голос становится сложно. Это явление называют «эффектом коктейльной вечеринки» — способностью мозга отделять нужный голос от фонового шума. Именно она позволяет нам поддерживать разговор в ресторане, на работе или в гостях, несмотря на множество посторонних звуков...