Татьяна Абдулина

Упражнение «Цапля» активирует мозговую деятельность, включает работу левого и правого полушария. Подтягивает. #спина #ягодицы

Для активации энергии в теле, вывод из депрессии, апатии, помогает даже при потере сознания. Можно просто нажать на место ме

Упражнение от боли в пояснице. Для подтягивания живота