Татьяна Абдулина

16 часов назад

• Вы подписаны

ТЫ МОЖЕШЬ ПИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ — И ВСЁ РАВНО ПИТЬ НЕДОСТАТОЧНО ВОДЫ

💧 Звучит странно? А теперь честно посмотри на свой день. Сколько в нём чистой воды? А сколько кофе? Чая? Других напитков? И как часто ты вообще вспоминаешь о воде? Многие считают, что если они пьют несколько чашек чая или кофе в течение дня, значит, с гидратацией всё в порядке. Но питьевой режим — это не просто количество любой жидкости. Нашему организму нужна вода. Она участвует в терморегуляции, пищеварении, кровообращении и множестве других процессов. А когда жидкости поступает недостаточно, тело начинает подавать сигналы...

16 часов назад

• Вы подписаны

Организму нужна вода для огромного количества процессов

Она участвует в терморегуляции, пищеварении, кровообращении и выведении продуктов обмена. Поэтому вопрос не только: «Сколько я пью?» А ещё: «Что именно я пью и как распределяю это в течение дня?»

1 день назад

• Вы подписаны

Проверь себя

: ▫️ редко вспоминаешь о воде ▫️ чаще пьёшь чай или кофе ▫️ сухость во рту или губах ▫️ моча стала более тёмной и концентрированной ▫️ чувствуешь усталость, вялость ▫️ иногда болит голова ▫️ кожа кажется...

1 день назад

• Вы подписаны

Пока лето не закончилось , а похоже у же все

В Питере 10 градусов утром. Я решила начать купаться каждый день И вот сегодня уже было не легко раздеться. В 10 то градусов. А вода оказалась теплее 🔥 Природная вода это большой ресурс для тела снаружи. А если пить природную воду в нужном количестве и качестве , то энергии еще больше🤗 Кто купается...

1 неделя назад

• Вы подписаны

Ровная спина, подтянутый живот и руки благодаря простым техникам реально, если делать регулярно

👍 Ставьте 🔥 кто сделал это упражнение? Еще больше простых эффективных упражнений на занятиях в закрытой группе. Присоединяйся к нам ❤️

1 неделя назад

• Вы подписаны

Запустить очищения организма Лимфатическая система — это «служба уборки» нашего организма

Запустить очищения организма Лимфатическая система — это «служба уборки» нашего организма. Но есть один важный нюанс: у нее нет собственного насоса, как у сердца. Поэтому ей нужна наша помощь. Есть всего 3 главные мышцы, которые помогают лимфе двигаться: ✅ Икроножные мышцы — не зря их называют вторым сердцем. Каждый шаг помогает лимфе подниматься вверх. ✅ Ягодичные мышцы — чем активнее они работают, тем лучше кровообращение и лимфоотток в области таза и ног. ✅ Грудобрюшная диафрагма — глубокое дыхание буквально создает внутренний массаж для лимфатической системы, помогая ей двигаться по всему телу...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент