Павел "Ветер" Мищенко

47 лет! Все только начинается ✊

45+ физкультура, активность, бодрость, кураж.

Формат создания новых нейроных связей в рамках нейрогимнастики для мозга! Одна рука - треугольник, вторая рука - круг, после смена! Полезная активность для мозга!

Один из вариантов проработки пресса с одновременной отработкой ударов локтями. Крепкий кор+уверенность в ближнем бою!

"Гибкость без силы – это неустойчивость, сила без гибкости – это жесткость. Равномерное развитие силы и гибкости приводит к гармонии." ~ Л. Каминофф

45+ лет! Утренняя зарядка на свежем воздухе. Бодрость и активность.