00:451,0×00:00/00:45ПодборкаПавел Мищенко674 смотрели · 2 года назадПодписатьсяУтреннее упражнение под пение птиц.👍 Растяжка паховой области, бицепса бедра, ягодичных мышц. Вытяжение и скрутка позвоночника. Здоровье.
00:311,0×00:00/00:31Павел Мищенко365 смотрели · 2 года назадПодписаться+ Нагрузка: силовая выносливость. Снаряд: скакалка утяжеленная. Цель: повышение силовой выносливости. Мышцы: запястье, предплечье, бицепс, трицепс, плечо, трапеция, корр, икроножные. Здоровье: укрепление сердечно-сосудистой системы.
00:551,0×00:00/00:55ПодборкаПавел Мищенко2195 смотрели · 2 года назадПодписатьсяМоя балансовая, статическая тренировка в 44 года. Укрепление связок. Концентрация. Координация движений. Гармония ума.
02:351,0×00:00/02:35ПодборкаПавел Мищенко346 смотрели · 2 года назадПодписатьсяУчебный спарринг по СМБ без щитов.
00:391,0×00:00/00:39Павел Мищенко303 смотрели · 2 года назадПодписатьсяМоя физкультура. Ноги, пресс, корр, плечи, трицепс, грудные.
01:551,0×00:00/01:55Павел Мищенко285 смотрели · 2 года назадПодписатьсяНожевое фехтование. Учебный спарринг.
