WEBODORS

Что поддерживает тело в вертикальном положении? Правильно , это мышцы ног, которые выполняют огромную физическую работу. Поддерживают тело, участвуют в его перемещение и т.д. Снижение тонуса в мышцах ног нарушает двигательную функцию и работу многих органов. Помогает сохранить тонус массаж, в том числе и самомассаж ног. САМОМАССАЖ ног принято начинать со стопы с переходом на ахиллово сухожилие. Сеанс выполняют сидя. Обратить внимание, это очень важно: следим за правильным положением тела. Туловище выпрямлено ,расслаблены мышцы спины и сделан наклон вперед к массируемой ноге . Мышцы ноги, за счёт сгибания в коленном суставе, максимально расслаблены.( Положение сидя,нога на ногу и массируемая стопа свисает вниз).

Есть у вас традиции новогоднего застолья? Часто слышим этот вопрос от друзей, родственников, знакомых... Да, конечно есть. 1 шаг. 30 числа, а именно тридцатого декабря, каждого года, мы , как многие не ходим в баню( но мне эта традиция нравится), а наряжаем ёлку. В этом моменте произошли корректировки и настоящая ель или сосна , запомнившаяся с детства, заменены на искусственные, ведь так удобнее, вовремя Ёлку достал и нарядил, а праздники закончились , тогда благополучно убрал. "Лесной аромат ёлки" старательно заменяем ароматом пихты, кедра, используя аромамасло в аромолампе , либо в увлажнители воздуха! А вы предпочитаете настоящую ель? Виновница торжеств " Нарядная на праздник к нам пришла и много много радости детишкам и взрослым принесла". 2 шаг в приближении праздничного застолья, подготовка стола, скатерти, салфеток,посуды и аксессуаров для сервировки стола. ( Зависит от символа года и наших предпочтений ). 3 шаг. Приготовления традиционного тортика" Наполеон"( традиции более 10 лет). 4 шаг. Закупаем продукты, овощи и фрукты, красную икру. Салаты готовим с утра, а бутерброды с икрой красной непосредственно перед подачей на стол , тридцать первого декабря. Салат оливье классический и сельдь под " шубой" традиционно более 50 лет присутствуют на праздничном столе и занимают почётные места. Застолье организуем в 22:00 по московскому времени. Начинаем семейный вечер с подведением итогов года минувшего,хорошо его провожаем , всё хорошее и доброе берём в новое счастье! Есть у нас ещё уникальная традиция,которой я посвящу следующий пост. Мы коллекционируем лучше тосты - пожелания. Мне очень интересно, а какие традиции новые и старые у вас, мои друзья?

В мороз, коже лица необходима вода или еда? Хороший вопрос. Многолетний опыт специалистов поможет в нем разобраться. Поможет нам в этом, Маргарита Гехт - врач дерматолог( сайт style.rbc.ru). Почему же ,в зимний период кожа меняется не в лучшую сторону? Становится сухая,воспаленная,меняет цвет? Так как в мороз происходит стресс кожи,то клетки медленно отшелушиваются,текстура ее становится неоднородной, в следствии чего и возникают такие проблемы. Увеличивается избыток сала( себума),а это вкусное лакомство для бактерий,которые вызывают воспаление. Перепады температуры,ветер, нахождение в помещении с повышенной температурой и многое другое является причиной,сухости,резкого увядания кожи,шершавости и воспалений кожи зимой. Есть ли правила ухода за кожей зимой? Да,есть. Основных правил семь. Мы их обязательно потом рассмотрим,если вам,это интересно?