Самомассаж

Зачем проводить самомассаж лица? Хороший вопрос. Ответов много. Как в "бальзаковском возрасте", так и после 20 лет,этот вопрос возникает. Результат не постоянного ухода, стрессовых ситуаций, нет времени сходить к косметологу и тому подобное каждая может отметить на своем лице. Желаемого результата достигаем ежедневным трудом. Есть рекомендации делать самомассаж лица вечером,если хотите усилить антиэйдж программу( против старения). Молодая кожа хочет утреннего наслаждения, а именно монипуляция ценна вовремя умывания. Лёгкими движениями ,используя пенку для умывания,по массажным линиям провести самомассаж. Какое время суток вы выберете ,это решать вам,главное получить наслаждение и делать каждый день. Результат будет на лице от ваших стараний. Плюсы процедуры: * Доступность * Минимум навыка * Удобство ( в любое удобное для вас время) * Хороший результат на лице при ежедневном использовании этой процедуры. * Экономичность

Что поддерживает тело в вертикальном положении? Правильно , это мышцы ног, которые выполняют огромную физическую работу. Поддерживают тело, участвуют в его перемещение и т.д. Снижение тонуса в мышцах ног нарушает двигательную функцию и работу многих органов. Помогает сохранить тонус массаж, в том числе и самомассаж ног. САМОМАССАЖ ног принято начинать со стопы с переходом на ахиллово сухожилие. Сеанс выполняют сидя. Обратить внимание, это очень важно: следим за правильным положением тела. Туловище выпрямлено ,расслаблены мышцы спины и сделан наклон вперед к массируемой ноге . Мышцы ноги, за счёт сгибания в коленном суставе, максимально расслаблены.( Положение сидя,нога на ногу и массируемая стопа свисает вниз).

Что такое самомассаж? Если можно так сказать, это определенные применяемые приёмы массажа,в основе механизма действия которого лежат рефлекторные ,нейрогуморальные и нейроэндокринные процессы ,которые возникают в результате механического раздражения кожи ,мышц и костно- суставной системы. Самомассаж лица удобно проводить перед зеркалом. Важно ! Все приемы проводить по направлению массажных линий лица. Применяемые приёмы: поглаживание,растирание, разминание, вибраця. Заметили из практики, что эффективность самомассажа больше в утренние часы при умывании. А вы используете самомассаж в своем уходе за кожей лица?