00:261,0×00:00/00:26Разгибания рук в кроссовере с прямой рукояткой 2 подхода по 8-10 повторений226 смотрели · 4 года назад
00:451,0×00:00/00:45Разгибания рук из-за головы с гантелей 2 подхода по 6-8 повторений182 смотрели · 4 года назад
00:221,0×00:00/00:22Отжимания на брусьях с дополнительным отягощением 3 подхода по 8-10 повторений211 смотрели · 4 года назад
00:311,0×00:00/00:31Махи с гантелями через стороны стоя 3 подхода по 12-15 повторений192 смотрели · 4 года назад
