WOWFITNESS

5

подписчиков

Фитнес блог/От Новичка до соревнующегося атлета/Питание/Тренировки/Спортивные добавки Хочешь построить тело своей мечты, тогла ты по адресу

Фитнес блог/От Новичка до соревнующегося атлета/Питание/Тренировки/Спортивные добавки Хочешь построить тело своей мечты, тогла ты по адресу

Лента материалов Видео Статьи

00:29

1,0×

00:00/00:29

4 года

• Вы подписаны

Шраги с гантелями стоя 5 подходов по 10-12 повторений

00:26

1,0×

00:00/00:26

4 года

• Вы подписаны

Разгибания рук в кроссовере с прямой рукояткой 2 подхода по 8-10 повторений

00:45

1,0×

00:00/00:45

4 года

• Вы подписаны

Разгибания рук из-за головы с гантелей 2 подхода по 6-8 повторений

00:22

1,0×

00:00/00:22

4 года

• Вы подписаны

Отжимания на брусьях с дополнительным отягощением 3 подхода по 8-10 повторений

00:31

1,0×

00:00/00:31

4 года

• Вы подписаны

Махи с гантелями через стороны стоя 3 подхода по 12-15 повторений

00:29

1,0×

00:00/00:29

4 года

• Вы подписаны

Жим гантелей сидя 3 подхода по 8-10 повторений

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент