Легкий бег

Частая ошибка в работе рук при беге

ох уж эта разминка

Новички часто не уделяют внимание работе рук при беге. А зря, ведь неправильная работа рук- пустая трата энергии, которая необходимо на длинных дистанциях. Вот примеры самых распространенных ошибок

Часто получаете травмы?Тяжело бежать, вы быстро устает?Одной из возможных причин может быть неприятная техника бега.Следующие упражнения помогут это исправить. Ещё больше полезной информации в профиле

Самые частые ошибки новичков в беге

Как одеваться осенью на пробежку