Юлия Власова

Человек - очень многогранное существо. И на протяжении всей жизни он постоянно меняется. Поэтому найти один-единственный смысл жизни на всю жизнь попросту невозможно. Получается, что смыслов жизни должно быть много. В раннем детстве о смыслах никто вообще не задумывается. Хотя, на мой взгляд, именно ребёнок глубже всех понимает смысл жизни и активно его проживает. Причём ему для этого и делать-то обычно ничего не нужно – всё происходит само собой. Он радуется каждому дню, у него множество разнообразных желаний...

(слушая мамино дыхание…) О пользе дыхания я знала очень давно. И когда-то давно практиковала некоторые техники из дыхательной гимнастики йогов. На курсах подготовки к родам нас тоже учили дышать и рассказывали о том, как это важно, как это помогает родовому процессу и снимает лишнее напряжение с будущей мамы и малыша, проходящего свой родовой процесс. Однако в первые месяцы моего материнского опыта мне попалась статья, в которой говорилось о том, что для ребёнка дыхание мамы остаётся важным и им можно пользоваться в некоторых случаях...

Я заметила, что стала читать книги не только для развлечения – в каждой книге я нахожу вдохновение для себя. Я вижу в героях черты характера или манеру поведения, которые мне нравятся, и беру это себе на заметку. В чём-то иногда я стремлюсь подражать героям. А иногда вспоминаю их поведение, представляя его в деталях, жестах, интонациях. Размышляю о сложившихся для героев ситуациях, вдохновляюсь принятыми ими решениями. Например, мне нравится, когда герои занимаются спортом: ходят на пробежки, посещают занятия йогой, без фанатизма, но держат себя в хорошей физической форме...

Последние лет 5 я много слышала разных разговоров о семье. Часто с прогнозами, что она себя давно изжила, и в будущем будут люди жить свободно и творить нечто прекрасное, а для детей будут специальные сады, школы и т.д. Помню, что меня всегда очень коробило от таких рассуждений, особенно если их высказывали люди, которых я уважала. Уходящий 2024 год был годом семьи в России, и я много размышляла о семье в этом году. На мой взгляд, семья – это не только ячейка общества и место, где рождаются и растятся будущие граждане Государства...

Удивительная книга-биография, показывающая преображение героини из закомплексованной женщины в сильную личность. Книга 18+ В ней поднимаются больные вопросы современной жизни. Эта книга поменяла мои взгляды на некоторые стороны моей жизни. Непростая, очень увлекательная книга. Рекомендую. А теперь немного подробнее, чем меня так привлекла эта книга. Конечно тем, что она о животных. И о том, как обычная молодая женщина, отправившаяся в трёхмесячное путешествие, чтобы найти себя, попадает волонтёром в заповедник для помощи диким животным, пострадавшим от людей...

Чем чаще – тем лучше! Почему так – ведь можно же перехвалить, разбаловать. А как же конструктивная критика? И в сердце родителя появляется страх и сомнения: так как же лучше воспитывать моего ребёнка? Раньше, вон, и ругали, и пороли, и наказывали, и никакой похвалы… и ничего, вырастали люди… В этих рассуждениях есть серьёзный подвох: так было раньше. И не факт, что так было лучше. Если основной задачей людей прошлых поколений было выживание, то и главным в воспитании детей было просто их физически вырастить до взрослого возраста...

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой. Это книга Жени Доновой, психолога и блогера. Я взяла её в библиотеке почти случайно, в последний момент название бросилось в глаза. И книгу я смело рекомендую всем женщинам – она для них. Даже если всё в порядке и женщина совершенно счастлива, такая книга поможет ей понимать других людей, у которых могут быть самые разные проблемы. В книге с юмором и опорой на статистику подаются самые «больные» темы современных представительниц прекрасного пола...

Многие сегодня жалуются на нехватку времени. А что мы о времени знаем? Умеем ли мы с ним выстраивать контакт? Можем ли мы влиять на время? На сегодня я могу сказать, что знакома с тремя разными видами времени: линейное время (Хронос), биологическое время и время благоприятных возможностей (Кайрос). Линейное время связано с вращением Земли вокруг Солнца, и повлиять на него мы не можем никак. Биологическое время - это процесс старения физического тела. На это время мы можем влиять разными способами, в первую очередь, ведя здоровый образ жизни...

Кто из нас серьёзно задумывался, какую именно роль играют сны в нашей жизни? Помогают ли сны нам меняться, расти, получать важный опыт или просто развлекают нас, помогая усвоить впечатления прошедшего дня? А может быть, сны могут помогать нам переживать полученные психологические травмы и становиться сильнее и увереннее в себе? Я не задумывалась об этом, хотя к своим и чужим снам всегда отношусь с огромным уважением. (И дело тут не только в фразе Зигмунда Фрейда, что сон – это королевская дорога в бессознательное...

Близится следующий праздник Колеса года – Остара, день весеннего равноденствия. Отмечается он в день весеннего равноденствия, который обычно приходится на 19 – 21 марта. Обычно этот день знают и замечают многие – потому что он знаменует переход от тёмного времени года к светлому. В Остару день и ночь равны и длятся по 12 часов. Но уже со следующего после Праздника дня световой день становится длиннее ночи. И это ощущается часто как улучшение настроения, подъём сил, «предчувствие лета, света и тепла»...

Когда я прочла этот заголовок, читая содержание книги Ирвина Ялома «Мама и смысл жизни», я подумала, что название очень интригующее. Что же может происходить в кабинете у психолога, чтобы получить такое мистическое название? (Ирвин Ялом не только психолог с мировым именем и международным признанием, но и автор книг, где он на примерах работы психолога с пациентом показывает, как меняется человек в ходе терапии, какие у него при этом могут быть сопротивления и переживания, и как психологу приходится «решать» индивидуально подход к каждому своему клиенту)...

Такая ситуация вызывает шквал бурных эмоций: злость, ярость, обиду, жалость к себе. Не удивительно, ведь вы планировали своё время, силы, сроки, планы… И вдруг – вот это всё. Конечно, после ковида мы стали опытнее и чаще повторяем себе поговорку: «Если хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах». Однако для многих сбой планов вызывает целый веер дополнительных чувств и состояний. Кто-то чувствует себя ни на что не годным неудачником, кто-то – плохой мамой, срывающейся на своих детей, кто-то...