Книги и фильмы, которыми хочется поделиться

Я заметила, что стала читать книги не только для развлечения – в каждой книге я нахожу вдохновение для себя. Я вижу в героях черты характера или манеру поведения, которые мне нравятся, и беру это себе на заметку. В чём-то иногда я стремлюсь подражать героям. А иногда вспоминаю их поведение, представляя его в деталях, жестах, интонациях. Размышляю о сложившихся для героев ситуациях, вдохновляюсь принятыми ими решениями. Например, мне нравится, когда герои занимаются спортом: ходят на пробежки, посещают занятия йогой, без фанатизма, но держат себя в хорошей физической форме...

Удивительная книга-биография, показывающая преображение героини из закомплексованной женщины в сильную личность. Книга 18+ В ней поднимаются больные вопросы современной жизни. Эта книга поменяла мои взгляды на некоторые стороны моей жизни. Непростая, очень увлекательная книга. Рекомендую. А теперь немного подробнее, чем меня так привлекла эта книга. Конечно тем, что она о животных. И о том, как обычная молодая женщина, отправившаяся в трёхмесячное путешествие, чтобы найти себя, попадает волонтёром в заповедник для помощи диким животным, пострадавшим от людей...

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой. Это книга Жени Доновой, психолога и блогера. Я взяла её в библиотеке почти случайно, в последний момент название бросилось в глаза. И книгу я смело рекомендую всем женщинам – она для них. Даже если всё в порядке и женщина совершенно счастлива, такая книга поможет ей понимать других людей, у которых могут быть самые разные проблемы. В книге с юмором и опорой на статистику подаются самые «больные» темы современных представительниц прекрасного пола...

Кто из нас серьёзно задумывался, какую именно роль играют сны в нашей жизни? Помогают ли сны нам меняться, расти, получать важный опыт или просто развлекают нас, помогая усвоить впечатления прошедшего дня? А может быть, сны могут помогать нам переживать полученные психологические травмы и становиться сильнее и увереннее в себе? Я не задумывалась об этом, хотя к своим и чужим снам всегда отношусь с огромным уважением. (И дело тут не только в фразе Зигмунда Фрейда, что сон – это королевская дорога в бессознательное...

Когда я прочла этот заголовок, читая содержание книги Ирвина Ялома «Мама и смысл жизни», я подумала, что название очень интригующее. Что же может происходить в кабинете у психолога, чтобы получить такое мистическое название? (Ирвин Ялом не только психолог с мировым именем и международным признанием, но и автор книг, где он на примерах работы психолога с пациентом показывает, как меняется человек в ходе терапии, какие у него при этом могут быть сопротивления и переживания, и как психологу приходится «решать» индивидуально подход к каждому своему клиенту)...

Взяла в библиотеке милую оранжевую книжку. Взяла, потому что в тот момент в моей голове бушевали разные мысли. А тут – говорящее название: «Очисти свой разум». И я взяла. Книга читается легко. Иногда я понимала, что шла тем же путём, что и автор, а иногда я даже сочувствовала ему. И хотя я пока не стала мастером осознанности, но удивительно приятное послевкусие от этой книги – лёгкость и вдохновение! Удивительное дело, хотя я давно делаю практики для осознанности и медитирую, читаю умные книги,...