Фитнес тренер на удалёнке

Чтобы быстро понять, как работают адаптивные механизмы тела, нужно выключить свет в комнате, подождать, когда глаза привыкнут к темноте и мы сможем свободно ориентироваться в пространстве. Этот пример не вызывает вопросов, никто не пытается оспорить изменение чувствительности глаза к свету, но почему-то когда речь заходит о похудении, начинаются многочисленные Но и Если. Организм - не дурак, Тело - не беспомощное Выживаемость видов, по большому счету, обеспечивается исключительно адаптационными механизмами - к холоду, голоду, травмам, ядовитым веществам и тд...

Однажды в жизни каждой женщины наступает момент, когда она больше не хочет похудеть. Теперь хочется похудеть и молодое лицо. Как любой увлечённый своей профессией человек, я регулярно залезаю в смежные сферы и неизбежно прихожу к выводу "я ничего не знаю", к которому однажды пришёл то ли Сократ, то ли Демокрит (мы и этого никогда не узнаем, хаха) Как поднять упавшее лицо Интерес к анатомии лица со стороны обывателя, по большому счёту, сводится только к готовым прикладным решениям - как поднять/разгладить/подтянуть область, которая не даёт покоя при каждом обращении к зеркалу...

Веду блог по принципу "Можешь не писать - не пиши". Сегодня тот день, когда я не могу не писать. Год назад я взяла в работу Свету. Чем я вообще занимаюсь, за что получаю деньги Массовое нашествие онлайн коучей и тренеров дёргает меня за пальцы, чтобы я назвала Свету клиенткой, покупателем, подопечной (какое ужасное слово, ненавижу его). Я называю Свету по имени. Света доверила мне своё драгоценное тело, она пришла ко мне худеть. Хоть на сколько-нибудь, с полной уверенностью, что сольётся в первую же неделю...

Американские исследования нашли связь между параноидальным поиском вредной еды и психическими расстройствами. Говорят, это всё одни и те же люди. Люди боятся еды, представляете?  Видят в продуктах питания врага, не пытаясь даже увидеть своё тело живым организмом с эволюционно обоснованными потребностями и попробовать удовлетворить хотя бы половину из них.  Лопатят интернет на тему: что мне ещё перестать есть, чтобы похудеть/помолодеть/поздороветь. Ожидаемо, находят такие же параноидальные статьи...

На днях случился диалог в комментариях, после которого мне вдруг стало смешно и страшно одновременно Люди не знают, сколько еды требуется их организму, а потом пишут мне: считайте сами свои калории. Пишут про пищевой мусор и "яды", от которых набирают жир, сметают туда всё, что не подходит под определение " Мясо и овощи ", при этом ещё и злятся, когда я напоминаю об эволюционной потребности человеческого тела в движении, не обеспечив которую, вредным становится всё, включая саму жизнь. Откуда берётся...