Анастасия Крекова

Вы когда-нибудь задумывались, почему аутоиммунные заболевания считаются «неизлечимыми»? Ревматоидный артрит, рассеянный склероз, болезнь Крона, псориаз, тиреоидит Хашимото, волчанка… Врачи обычно предлагают гормоны и иммуносупрессоры, чтобы заглушить симптомы...

Мы привыкли считать, что стресс — это просто про плохое настроение, раздражительность и бессонницу. Мол, «отосплюсь в выходные» или «выпью чай с ромашкой» — и всё пройдет. Но биология говорит обратное...

Вы думаете, смех — это просто эмоция? Улыбнулся, стало теплее на душе, и ладно. Но нет. Оказывается, 17 секунд искреннего смеха — и ваша кровь буквально меняет свой состав. Без таблеток, без БАДов, без дорогих процедур...

Тема пластика в человеческом теле звучит пугающе, и, как показывают новости, эти опасения не напрасны. Предлагаю разобраться, насколько серьезна угроза и что нам с этим делать, опираясь на самые свежие научные данные...

Вы наверняка знаете чёрную смородину как кладезь витамина С. Но её листья — настоящий недооценённый герой. В народной медицине их давно используют при болях в суставах, и вот что говорят факты. Что такое...

Пять сладостей, которые поднимут ферритин (и таблетки не понадобятся) Знаете эту ситуацию: волосы лезут, сил нет, спать хочется всегда, а анализ показывает «ниже плинтуса»? Врачи обычно прописывают железо в таблетках, но часто оно не усваивается или сажает желудок...

Представьте: вы каждый день пьёте дорогие БАДы, ходите к лучшим врачам, но усталость, прыщи и проблемы с животом не уходят. Знакомая картина? Легендарный хирург Фёдор Углов говорил: искать причину нужно не в больном органе, а в том, что его разрушает изнутри...

Вы знаете это состояние, когда тревога стала фоновой, шея зажата, дыхание поверхностное, а внутри будто живёт непонятное напряжение? Я перепробовала многое — от дыхательных практик до магния. Но одна встреча всё изменила...

Мы привыкли считать, что организм изнашивается плавно: каждый год чуть хуже, чем в прошлом. Но исследование Стэнфордского университета перевернуло геронтологию. Оказывается, есть два возраста, когда тело «ломается» за пару месяцев...

Все чаще в соцсетях мелькают восторженные посты: «Кетодиета спасла мой мозг», «Я перестал есть углеводы и наконец-то похудел». А рядом — другие заголовки: «Алкоголизм убивает медленно, но верно». А что, если я скажу вам, что у этих двух явлений общая биохимическая природа? Да-да...

Два сына Шварценеггера: один — копия отца, другой — «мамин сынок». Что пошло не так? Арнольд Шварценеггер — человек-легенда. «Мистер Олимпия», Терминатор, губернатор Калифорнии. Казалось бы, его гены — это гарантия успеха и суперспособностей...

Здравствуйте, дорогие читатели! Когда мы говорим о здоровье сердца, большинство из нас сразу думает о кардиограмме, давлении и таблетках. Но с точки зрения восточной медицины и цигун, сердце — это не просто насос...