Медицинский центр "ЦАМ"

Стресс является естественной реакцией организма на внешние или внутренние стимулы, помогающей человеку приспосабливаться к меняющимся обстоятельствам. Тем не менее, при переходе его в хроническую форму он способен оказать существенное негативное влияние на здоровье. В данной статье мы рассмотрим, как именно стресс влияет на организм, а также обсудим некоторые популярные мифы и мнения о нем. Что такое стресс? Стресс — это физиологическая и психологическая реакция организма на различные раздражители...

Психотерапия — один из важнейших инструментов современной медицины и психологии, который помогает людям справляться с эмоциональными трудностями, стрессовыми ситуациями и психологическими проблемами. Однако вокруг этой темы существует множество мифов и стереотипов, которые мешают многим обратиться за помощью вовремя. В данной статье мы постараемся разобраться, как именно работает психотерапия, когда она действительно необходима и какие преимущества она приносит. Одним из наиболее распространенных...

БАДы — биологически активные добавки — можно найти в любой аптеке и даже в супермаркете. Обещания впечатляют: «больше энергии», «здоровая кожа», «снижение веса», «очищение организма». Но действительно ли они работают? Что такое БАД? БАДы — это не лекарства, а добавки к пище, содержащие витамины, минералы, аминокислоты, растительные экстракты. Они не проходят такого же строгого контроля, как препараты, и не предназначены для лечения заболеваний...

Кашель – привычный спутник простуды и респираторных заболеваний, но далеко не всегда он связан именно с дыхательной системой. В ряде случаев этот симптом может быть индикатором проблем в других органах и системах организма. Рассмотрим подробнее каждый из таких случаев и узнаем, как действовать при подозрении на кашель разного происхождения. Сердечный кашель – это результат нарушения функций сердечно-сосудистой системы. Он может возникать при хронической сердечной недостаточности или гипертрофии миокарда...

Сон — это время отдыха не только для нашего тела, но и для сердца. Во сне оно продолжает свою работу, хотя и в более спокойном режиме. Но вокруг этой темы существует множество мифов, которые вызывают беспокойство у многих людей. Давайте разберемся, как именно функционирует наше сердце ночью и какие заблуждения действительно стоит развеять. Этот миф достаточно распространен, и многие люди верят, что сон на левом боку оказывает дополнительное давление на сердце. Однако это утверждение далеко от истины...

Мир социальных сетей и интернета заполнен различными челленджами, направленными на улучшение здоровья и образа жизни. Многие из них становятся вирусными благодаря своей простоте и обещаниями быстрого результата. Но насколько они эффективны и безопасны? Давайте рассмотрим подробнее некоторые из популярных челленджей, которые часто встречаются в сети. Этот челлендж предлагает выпивать стакан воды каждый час в течение дня. Идея заключается в том, что такое регулярное потребление жидкости поддерживает нормальную гидратацию организма, улучшает работу почек и выводит токсины...

В большинстве случаев люди обращаются к врачу при значительном ухудшении общего самочувствия, когда оно начинает мешать повседневной жизни. Еще хуже, когда это приводит к незапланированной госпитализации. В современном мире у людей часто нет времени на профилактические осмотры в медицинских центрах. Однако большинство хронических заболеваний, например, гипертоническая болезнь или сахарный диабет, выявленных на ранней стадии, можно легко начать контролировать и избежать их прогрессирования. Профилактический...

Весна — это не только теплая погода и цветущие пейзажи, но и прекрасная возможность заняться спортом на свежем воздухе. В это время природа оживает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется свежестью. После зимы многие стремятся выйти на улицу, чтобы насладиться теплом и заняться физической активностью.  Занятия спортом на открытом воздухе весной приносят массу преимуществ: Однако весна — это период межсезонья, когда погода еще неустойчива, и существует риск переохлаждения или перегрева. Как...

Эндометриоз — распространенное гинекологическое заболевание, которое поражает почти 15% женщин в репродуктивном возрасте.  Эта патология поражает женские половые органы. Эндометрий — это слизистая оболочка, которая выстилает матку и отторгается во время менструации. Однако при определенных условиях похожая по строению и функции ткань может перемещаться и внедряться в другие органы, в том числе: Существует множество теорий, но точная причина возникновения этой патологии до сих пор не установлена. Диагноз «эндометриоз» ставится при обнаружении аномального роста ткани эндометрия...

Весна — время пробуждения природы и обновления жизненных сил. Однако для многих людей этот период также связан с обострением хронических заболеваний. Изменения погоды, увеличение солнечной активности и снижение иммунитета могут стать факторами для ухудшения состояния здоровья. В этой статье мы рассмотрим, какие меры можно предпринять для подготовки к весеннему периоду, чтобы минимизировать риски обострений и улучшить общее самочувствие. Почему весной обостряются хронические заболевания? Существует...

Метаболизм — это физические и химические процессы в организме, которые обеспечивают выработку, поддержание и использование энергии. Он зависит от множества факторов: от гормонального статуса и нервной системы до физической активности и образа жизни. Существует множество заблуждений относительно того, что влияет на метаболизм и как его можно изменить. Рассмотрим некоторые из распространенных мифов: Реальность: Быстрый метаболизм действительно позволяет человеку легче справляться с избытком калорий, но это не означает, что можно бесконтрольно питаться фаст-фудом и сладостями...

Эфирные масла — это экстракты, получаемые из определенных цветов, трав, кожуры цитрусовых и древесины. Люди использовали эти экстракты на протяжении веков, и их происхождение можно проследить до Древней Индии, Персии и Египта. Такие масла не только обладают уникальными и восхитительными ароматами, но и оказывают множество полезных эффектов. Большинство эфирных масел можно отличить по основным нотам аромата. Они делятся на верхние, средние и базовые в зависимости от того, как раскрывается их запах и как долго он держится...