2 дня назад
Рустем Насртдинов
322
подписчика
Приветствую всех начинающих культуристов. Меня зовут Рустем, я приверженец старой школы. В своем личном блоге я расскажу о многих упражнениях, о правильности их выполнения, а также о питании и многом другом. Отвечу на ваши вопросы. Разберу интересующие упражнения. Подписывайтесь!
Хак
   Хак ☝️ Слово «лайфхак» (полезный совет, упрощающий жизнь) можно заменить русскими аналогами: хитрость, полезный совет, фишка, премудрость, уловка, секрет или подсказка.