👌
Рустем Насртдинов
317
подписчиков
Приветствую всех начинающих культуристов. Меня зовут Рустем, я приверженец старой школы. В своем личном блоге я расскажу о многих упражнениях, о правильности их выполнения, а также о питании и многом другом. Отвечу на ваши вопросы. Разберу интересующие упражнения. Подписывайтесь!
#тяга230кг
#тяга230кг 2 месяца не тянул. Думал будет тяжело, но нет - силовые в поряде 💪
- у него был план и он его придерживался
В ответ на пост - у него был план и он его придерживался
Сотка в отказ
Сотка в отказ
Регулярные тренировки — +25 баллов к самооценке
Регулярные тренировки — +25 баллов к самооценке
Всё идёт по плану
В ответ на пост Всё идёт по плану.
На тренировку идём
На тренировку идём?