Мой новый год

3 января встала на весы и пришла в ужас 😩 вес 85,3кг, хотя чего уж там удивляться, ела все что хотела, в том количестве, которое хотела… И с 5 января решила немного разгрузить свой организм четырьмя разгрузочными днями… День первый 5.01 Вес В первый день можно есть вареный рис не соленый и пить томатный сок. Мне хватило литра домашнего сока и 100гр риса в сухом виде. Чувствовала себя хорошо, для меня это самый вкусный и простой день За этот день ушло 2,05кг. Вода хорошо слилась. День второй 6...

Завтрак С утра яичница из 2 яиц и бутерброды с кофе Обед Постный борщ с фасолью и крекеры Кофе с 0,5 пикником И батончиком Это было на 663 калории А потом я честно не считала☺️ уехала с мужем в другой город по делам, в дороге...

Завтрак Кофе и бутерброды Обед Котлета с макаронами, пластик сыра и перец Кофе и 36гр пикника Ужин Сегодня ем на работе - йогурт и кофе с сушками и сыром Итого 1382 калории

Завтрак Сегодня на завтрак бутерброды с сыром и колбасой, кофе На работе был перекус кофе и кусочек торта Обед Борщ и крекеры Перекус Кофе и протеиновый батончик Ужин Рис и кабачки по-корейски Был еще...

Завтрак Последнее время люблю яйца на завтрак, очень сытно и тем более свои домашние И кофе с крекерами, сыром и колбасой На работе с утра поздравляли двух коллег с днем рождения, было выпито немного...