Осознанное питание для красоты и здоровья.

Добрый день, уважаемые читатели. Меня зовут Юлия Полякова. Я дипломированный доказательный нутрициолог. Специалист по питанию и модификации образа жизни. Помогаю людям избавиться от лишнего веса, а также от других нарушений в организме с помощью питания. И в данной статье я расскажу вам о яблочном уксусе. Это очень ценный для нашего здоровья и внешнего вида продукт. Что же такое на самом деле яблочный уксус? Сначала это сок из спелых яблок, затем определённые бактерии превращают сахар в спирт и в конце концов спирт превращается в уксус...

Сегодня более 40 процентов населения имеют избыточный вес и ожирение. Это очень пугающие цифры. И они растут с каждым годом. Как минимум 8 миллионов смертей в год в мире вызваны нездоровым питанием. Питание максимально влияет на все сферы нашей жизни. Энергия, настроение, обучаемость, красота, молодость, сексуальность и много другое. Оно оказывает влияние не только на набор веса, но и на приобретение заболеваний. Это и кожные, и ряд аутоиммунных заболеваний. Составные элементы питания организм использует для построения и обновления всех органов и тканей, а также для получения энергии...

Добрый день, дорогие читатели! В этой статье я хочу рассказать вам о районе Краснодара, в котором мечтают жить все без исключения. Это самый престижный район в Краснодаре. И называется он "Кубанская Набережная". Название это он получил потому, что расположен вдоль реки Кубань. Данный район является частью центрального района Краснодара, но не находится в самом центре. Здесь есть много прекрасных ресторанчиков и кафе. Много магазинов и другой необходимой коммерции. Что касается социальной инфраструктуры, то здесь с этим тоже всё отлично...

Добрый день, дорогие читатели. В данной статье я продолжаю делиться с вами своими впечатлениями о городе Краснодар. Переехала сюда я более 5 лет назад из Челябинска. Некоторые моменты меня раньше очень удивляли. Одним из них хочу с вами поделиться. Практически все переезжающие на юг России мечтают именно о своём доме. И это нормально. Жить в тепле на своём собственном кусочке земли, где можно посадить плодовые деревья, поставить бассейн и организовать зону отдыха с мангалом. Иметь своё личное пространство...

Добрый день, дорогие читатели. Тема переезда на юг мне очень близка, т.к. я сама 5 лет назад переехала в Краснодар из города Челябинск. Большинство людей для переезда выбирает именно город Краснодар. Он своего рода центр внутренней миграции на юг России. Я выделила для себя 6 основных причин для переезда в Краснодарский край. 1) Климат В Сибири и на Урале всё-таки очень холодно зимой. Климат тяжёлый. И люди, когда думают о переезде, в первую очередь это делают из-за климата. Зима там холодная, длиться может до полугода...

Добрый день, дорогие читатели. В данной статье я хотела бы поднять вопрос про счастье в нашем понимании. Про то, как постоянное его ожидание мешает нам жить. Если бы мы не знали, что счастье возможно, переживали бы мы его отсутствие? Я думаю нет. Но нам долго и навязчиво рассказывали про его существование. У каждого из нас в голове есть эта иррациональная установка. У нас есть иллюзия счастья. Нам рассказывали с детства сказки про большую и чистую любовь. Потом рассказывали про успех. Что когда мы добьемся чего-то в жизни, будет нам счастье...

Краснодар — быстро развивающийся город. Сюда в большом количестве переезжают люди из других регионов. И первое, о чём они задумываются прежде всего — это где будут работать. Работа здесь однозначно есть. Не верьте обратным утверждениям! Она есть для тех, кто хочет и умеет работать. Ежемесячно по Краснодару публикуется более 10 000 вакансий. Конечно тем, кто планирует переезд, необходимо понимать, что рынок труда в Краснодаре активный. Здесь есть возможности найти работу в различных сферах, но всё-таки...

Мы часто не понимаем, что самый ценный ресурс в жизни любого человека — это время. Оно конечно. Идут часы, дни, годы и все думают, что всё ещё впереди. Всё успеем потом. Но в один прекрасный момент человек понимает, что начинает жить только прошлым, что его поезд ушёл. Тогда и приходит осознание всего того, что можно было сделать. О чём всегда мечтал, но откладывал на потом, на то время, когда будет подходящий момент. Но этот подходящий момент не наступал, а возможности все прошли мимо. Самое главное вовремя понять, что прошлого уже нет, а будущее мы создаём сегодня...

Добрый день, уважаемые читатели! В данной статье мне бы хотелось поднять вопрос о ценах на недвижимость в Краснодаре. До настоящего времени Краснодар был очень недооценённым городом в плане цен на недвижимость. Он стоял как-бы особняком среди городов-миллионников. Достаточно долго здесь держались невысокие цены за квадратный метр. Это было потому, что существовал очень большой объём предложений от различных застройщиков. Столица Кубани занимала одно их лидирующих мест по количеству обманутых дольщиков...

Многие люди, когда мечтают переехать на юг России, думают именно про переезд в один из городов у моря. Я тоже в своё время не была исключением. Но в итоге выбрала для жизни именно столицу Кубани — город Краснодар. В данной статье мне бы хотелось осветить основные минусы проживания на побережье в Краснодарском крае, которые я выделила для себя. И вот семь из них: 1) Высокие цены В городах у моря очень высокие цены на недвижимость. За последнее время они выросли в разы. Да, в Краснодаре тоже был рос цен, но ему ещё очень далеко до прибрежных городов...

У каждого человека существует базовая потребность нравиться. В данной статье я хочу рассказать вам о шести секретах обаяния, которые обязательно помогут в общении. 1) Разговаривая с людьми, чаще улыбайтесь Это одно из первых условий, чтобы нравиться людям. Действительно, улыбка очень сильно располагаем. Приятнее видеть улыбающегося человека, чем хмурого и чем-то озадаченного. 2) Умейте слушать человека и старайтесь больше говорить о нем самом Попытайтесь больше слушать и переводить тему именно на то, чтобы собеседник рассказывал о себе...

Добрый день, уважаемые читатели! Сегодня мне хотелось бы поднять важную тему о хронической усталости. Как часто люди не обращают внимание на сигналы организма. Бег, суета, стрессы. Усталость мы обычно путаем с ленью. Мы стесняемся упоминать о ней, т.к. с самого детства нам говорили: "Не притворяйся! Что ты там устал? От чего? Не вагоны ведь разгружал! Просто ленишься!" Мы просыпаемся утром с большим трудом и не чувствуем себя отдохнувшими. Весь день на работе мы боремся с желанием прилечь. А ночью нас мучает бессонница...