Питание и здоровье

Добрый день, уважаемые читатели. Меня зовут Юлия Полякова. Я дипломированный доказательный нутрициолог. Специалист по питанию и модификации образа жизни. Помогаю людям избавиться от лишнего веса, а также от других нарушений в организме с помощью питания. И в данной статье я расскажу вам о яблочном уксусе. Это очень ценный для нашего здоровья и внешнего вида продукт. Что же такое на самом деле яблочный уксус? Сначала это сок из спелых яблок, затем определённые бактерии превращают сахар в спирт и в конце концов спирт превращается в уксус...

Сегодня более 40 процентов населения имеют избыточный вес и ожирение. Это очень пугающие цифры. И они растут с каждым годом. Как минимум 8 миллионов смертей в год в мире вызваны нездоровым питанием. Питание максимально влияет на все сферы нашей жизни. Энергия, настроение, обучаемость, красота, молодость, сексуальность и много другое. Оно оказывает влияние не только на набор веса, но и на приобретение заболеваний. Это и кожные, и ряд аутоиммунных заболеваний. Составные элементы питания организм использует для построения и обновления всех органов и тканей, а также для получения энергии...

Человек единственное млекопитающее, которое умышленно переедает. Всему виной наши пищевые привычки, навязанные нам с детства родителями, а позже и пищевыми корпорациями. Нас воспитывали люди, которые действительно не доедали. Они стояли в длинных очередях за дефицитными продуктами. Поэтому с детства кормили нас до отвала, чтобы мы были сытыми. Доесть необходимо было всё, что положили на тарелку, даже через "не хочу". И мы давились, но доедали. Раньше стол, который ломится от еды, это был атрибут праздника и достатка...