СПОРТ В КРОВИ

Всем доброго суток! Наверняка большинство людей, которые читают эту статью, занимаются спортом и любят данное занятие. Это прекрасно! Однако порой, особенно у новичков, возникает следующий вопрос - а можно ли тренироваться каждый день? Сегодня мы попытаемся на него ответить... Итак, для того, чтобы понять, можно ли нагружать себя ежедневно, нужно определиться, в каком стиле проводить тренировки. В наших занятиях мы можем совершенствовать следующие физические качества: Пройдемся подробнее по каждому пункту...

Всем доброго времени суток! Были ли у вас когда нибудь мысли попробовать себя в армрестлинге и начать бороться на руках? Если да, то вы должны понимать, что помимо борьбы , вам будет нужно подружиться с некоторыми подсобными упражнениями, чтобы совершенствовать свои силовые показатели. В данной статье вы увидите ТОП-5 лучших упражнений для начинающего армрестлера, поехали! 1. Подъём штанги на бицепс сидя Отличное движение , прокачивающее бицепс. Амплитуда движения неполная , но в то же время схожая с расстоянием от нашей руки до подушки во время борьбы...