Алиса в Зазеркалье

Несколько тревожных сигналов, указывающих на то, что вы имеете дело с чем-то более опасным, чем обычный нарциссизм: Вы плачете, вам больно, вы на грани срыва — и вдруг замечаете на их лице легкую улыбку. Или довольное выражение. Или они выглядят более энергичными после того, как довели вас до слез. Происходящее- не плод вашего воображения. Им нравится смотреть, как вы страдаете. Они лгут, мошенничают, воруют и манипулируют, не задумываясь. Пойманные с поличным, они не испытывают угрызений совести и даже могут гордиться тем, что сделали...

Включите свет во всех комнатах, чтобы избавиться от гнетущего ощущения, которое может вызывать темнота. Включите аудиокнигу или любимое телешоу, чтобы фоном звучали голоса, не требующие активного внимания. Напишите другу что-нибудь непринужденное,чтобы почувствовать связь, не требуя немедленного ответа. Составьте вечерний распорядок дня с конкретными задачами на определенное время, чтобы у вас была структура, а не пустые часы. Потянитесь или прогуляйтесь по дому, чтобы снять физическое напряжение...

Когда-то у вас, вероятно, было представление о том, что приемлемо, а что нет, что происходит, а что нет, что вы чувствуете... а теперь вы в замешательстве. По сути, он манипулирует вами, заставляя сомневаться в собственном здравомыслии. Он заставляет вас сомневаться в своей памяти и восприятии событий, утверждая, что чего-то не было, хотя вы уверены, что это произошло. Он заставляет вас сомневаться в искренности ваших чувств, заявляя, что вы не имеете права расстраиваться или обижаться. Он не берет на себя ответственность за проблемы в отношениях...

Бесконечные попытки похудеть знакомы многим. Почему так происходит? Одним из основных факторов, влияющих на состояние организма, является психика. Человек ограничивает себя в еде, занимается спортом, но лишние килограммы никуда не уходят. Или же вы можете столкнуться с другой ситуацией: вам удается похудеть, но удержать вес не получается. В таких случаях самое время задуматься о возможных психосоматических причинах лишнего веса. Большинство психологических проблем, комплексов и негативных установок формируются в детстве...