Из жизненного: пиво с рыбой на читмил и всё указанное в клипе начинает тебя раздражать! Конечно, ежемоментное увеличение веса не страшно. Это измученный недоеданием организм с огромным удовольствием заполняет просаженные гликогеновые депо в мышцах, словно пылесосом. А каждый грамм гликогена связывает 3 грамма воды! Этому же способствует и солёное, то бишь натрий, который тоже провоцирует задержку воды в организме. В результате, чуть ли не полтора кг в плюсе! Короче, у пива есть не только текущие, я бы даже сказал истекающие, но и гораздо более далеко идущие последствия! Прикол в том, что эта задержка воды в организме лечится увеличением потребления воды и лёгкими физическими нагрузками. Ещё древние говорили: Лечи подобное подобным! (В этом смысле у похмелиться есть резон, просто там тяжело выдержать гомеопатические нормы) В питании рекомендую продукты содержащие калий, чтобы сбалансировать уровень натрия - бананы, апельсины, картофель, зелень и т.д
Дневник ПОХУдИСТА
Жиросжигание и моржевание - одно другому не мешает?
Прошлый пост:"Моржи худыми не бывают?", навеял разговор с одним товарищем, в ходе которого этот вопрос и возник. На самом деле, он озвучил вполне себе здравые мысли обычных людей о моржах, которые навеяны, как образом самого животного, являющегося символом этого движения, так и логичным предположением, что прослойка сала под кожей служит естественным одеялом и защитой от переохлаждения организма. Чисто субъективно я с ним согласен, поскольку тоже видел, даже просто на улице, обычных тучных людей, расстёгнутых и одетых легче, чем остальные...
Как выходит, что не выходит? Про похудеть и не только.
Есть такой термин — КОГНИТИВНЫЙ ДИССОНАНС. Это когда внутри нас, в нашем сознании, сталкиваются противоречивые убеждения, идеи. А они, бл@дь, постоянно там сталкиваются!... Так, ладно, к теме. В голове каждого человека ежесекундно идёт соревнование по перетягиванию каната с постоянно меняющимся составом участников. Допустим, вы решили похудеть. К правой стороне подходит участник, которого назовём Первичное Намерение, и начинает тянуть канат от точки равновесия в свою сторону. Тут же на ту сторону прибегают участники, которых назовём Лень и Неохота...
Гомеостаз, или кто нами управляет?
В процессе общения понял, что многие люди не понимают этого простого слова - Гомеостаз. Не будем умничать, поскольку это не пособие для душнил, а лёгкое, развлекательно-образовательное чтиво. Поэтому вытащим язык Иззопа и применим метод аллегорий. В наше время права на автомобиль у женщин давно не редкость. Поэтому поймут все, я думаю. Представьте, что человеческий организм - это автомобиль. Эта машина уже оснащена АВТОПИЛОТОМ, действующим по своду Правил, в которых Главный раздел имеет жёсткие ограничения, соответствующие нашей популяции, как ВИДУ и ФОРМЕ ЖИЗНИ...
