Из жизненного: пиво с рыбой на читмил и всё указанное в клипе начинает тебя раздражать! Конечно, ежемоментное увеличение веса не страшно. Это измученный недоеданием организм с огромным удовольствием заполняет просаженные гликогеновые депо в мышцах, словно пылесосом. А каждый грамм гликогена связывает 3 грамма воды! Этому же способствует и солёное, то бишь натрий, который тоже провоцирует задержку воды в организме. В результате, чуть ли не полтора кг в плюсе! Короче, у пива есть не только текущие, я бы даже сказал истекающие, но и гораздо более далеко идущие последствия! Прикол в том, что эта задержка воды в организме лечится увеличением потребления воды и лёгкими физическими нагрузками. Ещё древние говорили: Лечи подобное подобным! (В этом смысле у похмелиться есть резон, просто там тяжело выдержать гомеопатические нормы) В питании рекомендую продукты содержащие калий, чтобы сбалансировать уровень натрия - бананы, апельсины, картофель, зелень и т.д
1 год назад