ЛИГНЕСТРА: жизнь в полную силу после 40 лет

Тема женского оргазма долгое время оставалась табуированной. О ней не принято говорить открыто, и многие женщины даже стесняются обсуждать свои желания и переживания. Однако последние исследования проливают свет на то, как можно легче достичь этого пика удовольствия — читайте далее в статье. Многие женщины не знают, как правильно подойти к вопросу получения удовольствия. Научные исследования показывают, что понимание своего тела и его сигналов может значительно улучшить ваш опыт. Канал Лигнестра может помочь вам, расскажет о новых данных исследований...

В Сети много данных о том, что разные культуры, в том числе и особенности питания, образа жизни и традиции влияют на здоровье, некоторые процессы в организме. Как оказалось, возраст наступления менопаузы также отличается. Сегодня Лигнестра расскажет о том, чем представительницы прекрасного пола России отличаются от женщин Европы и Азии и в чем нашим соотечественницам повезло — об этом читайте далее. Каждая женщина уникальна, и это касается не только внешности, но и здоровья. Менопауза — это естественный этап в жизни, который наступает у всех...

Для многих женщин в 40–55 лет период менопаузы сопровождается постоянной усталостью из‐за плохого сна. Это сказывается на настроении, работе, отношениях и здоровье. Пройдите тест, он поможет определить насколько выражены проблемы. Почему при менопаузе нарушается сон и что реально помогает, и как восстановить его за 4 недели — читайте в этой статье. Если у вас появились нарушения сна на фоне менопаузы - вы не одиноки. По статистике - более чем у 80% женщин появляются различные нарушения сна. Если...

Гормонам подвластны большинство процессов в нашем теле: от аппетита до настроения, общего самочувствием. Учитывая их широкое влияние, симптомы дисбаланса часто связывают с другими проблемами, например, болезнями конкретных органов, однако проблема куда более масштабна. О том, как не пропустить гормональный сбой — читайте в этой статье. Посещать эндокринолога для контроля гормонов и своевременной диагностики возможных нарушений нужно каждый год. При наличии рисков - чаще. Практика показывает, что...

По состоянию кожи, лицу можно судить о возрасте — так думает большинство. Однако есть части тела, которые с головой выдают возраст, и им не уделяется должного внимания. Например, кожа рук. Как вы можете восстановить молодость и красоту кожи рук при помощи доступных средств — читайте далее. Кожа рук постоянно подвергается агрессивному воздействию: вода. бытовая химия, ветер и мороз, солнечные лучи. Все это приводит к ее быстрому старению. Косметические недостатки на лице можно скрыть при помощи макияжа, а вот руки выдают истинный возраст...

Неприятные симптомы климакса могут сохраняться более 5-10 лет. И это время может стать настоящим испытанием для женщины. Но разве нет никаких способов избавиться от симптомов? Есть. Но, как оказалось, не все так просто. О том, на какие негормональные препараты обратить внимание — читайте далее. Заместительная гормональная терапия - первое средство помощи женщинам в период менопаузы. Однако такой метод лечения имеет противопоказания, а также высокий риск побочных эффектов Если обратиться к врачу при...

Менопауза — это не конец, а новое начало. Правильная подготовка и понимание своего тела могут сделать этот период гораздо более комфортным. Но при появлении каких симптомов нужно начинать эту самую подготовку? Иногда только с подругой можно поделиться изменениями, происходящими в собственном теле, тем более, когда они только начинаются. Канал Лигнестра очень надеется и стремиться стать лучшей подругой каждой женщине. Пременопауза — это время, когда женский организм начинает готовиться к менопаузе...

В медицине есть такое понятие — дифференциальная диагностика, когда проводятся мероприятия, позволяющие отличить одно заболевание или даже вполне нормальное состояние от другого. Ведь многие процессы имеют одинаковые симптомы. Учащенный пульс, приливы, перемены настроения - все это может быть ожидаемой реакцией или же симптомом болезни. Менопауза — это естественный этап в жизни каждой женщины, но иногда ее симптомы могут напоминать признаки различных заболеваний. Как отличить одно от другого? В...

Практически из каждого утюга говорят о том, что определенный тип питания поможет справиться с теми или иными проблемами. И, как оказалось, питание может влиять даже на либидо, что актуально для женщин в период менопаузы. Женское либидо — темные дебри, это сложноорганизованное влечение, которое зависимо буквально от всего. Стресс, недовольство партнером, собой, неприятные ощущения во время полового акта и даже “ретроградный Меркурий” — все это влияет на женское влечение. Не удивительно, что менопауза, с ее набором симптомов также оказывает негативное влияние на этот процесс...

С возрастом кожа и тело теряет упругость, и женская грудь, к сожалению, не исключение. Но тем не менее есть простые советы, которые помогут сохранить форму и красивые очертания груди. Изменение формы груди с возрастом — процесс естественный. Но это совершенно не говорит о том, что нет способов поддерживать ее красоту и форму. Канал Лигнестра расскажет, что влияет на очертания груди и как противостоять этим изменениям — читайте далее. Она определяет многое: форму, особенности роста и развития и даже размер (отчасти)...

В период менопаузы многие женщины сталкиваются с неприятными симптомами, которые могут повлиять на качество жизни. И врачи назначают заместительную гормональную терапию, но стоит ли она того? Перепады настроения, приливы, нарушения сна, сухость слизистых — это симптомы, которые способны повлиять на качество жизни и характерны для менопаузы. Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) часто используется для облегчения этих симптомов. Но как выясняется, не все так просто, и длительный прием гормонов может иметь серьезные последствия...

Некоторые женщины после 50 лет выглядят молодо, они харизматичны и в самом расцвете сил, от них буквально исходят флюиды активности и позитива. В чем их секрет? В занятиях спортом. Начать заниматься спортом никогда не поздно. Особенно важно это после 50 лет, когда наш организм начинает претерпевать изменения. В этот период женщины сталкиваются с менопаузой, изменениями в обмене веществ и выработке гормонов. Физическая активность помогает не только поддерживать форму, но и улучшать настроение, укреплять здоровье и повышать качество жизни...