Виктория Райфурак

💬Сегодня будет очень необычный эфир. Такой… немного «бухгалтерский»😉 С цифрами, расчётами и выводами, от которых вы скажете: «Вот это да! Почему я не делала этого раньше?!» Я покажу, как за 💯 дней можно изменить тело, самочувствие и настроение, и сколько на самом деле "стоит" здоровье,...

Вот такая у меня сегодня случилась ситуация.

📍📍📍 Дорогие, сегодня в 18.00 Мск ВКонтакте ⬇️ https://vk.com/viktorya_rayfurak прямой эфир. Это 1️⃣4️⃣ эфир (из 💯) Я предлагаю ВАМ выбрать тему ⬇️

📌 Дорогие! ВКонтакте новый воскресный ролик! Прошу вашей поддержки: 1. Посмотрите до конца 2. Поставьте ❤️ 3. Напишите комментарий 4️⃣+ слова Благодарю каждую заранее 🙏💞

Вчера мы глубоко разобрали, почему так часто не хватает энергии и мотивации заниматься собой. Ответы, возможно вас удивили! Сегодня ещё ➕ 2 1. Короткие видео (рилсы) – ВРАГ #1! 🤯 На первый взгляд, это просто развлечение, но на самом деле – ловушка для твоей энергии. Это "быстрый дофамин", который работает как любая зависимость: резкий, короткий всплеск удовольствия, а затем – серьезный отток, приводящий к апатии и даже депрессии. Физиология: Мозг, наш главный потребитель, забирает 25-30% всей...

Мы продолжаем нашу важнейшую миссию – найти ту самую МОТИВАЦИЮ и ЭНЕРГИЮ, чтобы наконец-то посвятить время себе, своему телу и своему внутреннему огню! На прошлых эфирах мы уже разобрали много интересного, но я знаю, что тема бездонна, а вопросов меньше не становится. Многие из вас до сих пор чувствуют: "Я вроде стараюсь, что-то делаю, но результат не вижу... и руки опускаются!" Знакомо? Сегодня я расскажу о ДВУХ СОВЕРШЕННО НЕОЧЕВИДНЫХ ВЕЩАХ, которые буквально ПОЖИРАЮТ...

3 Главные ДЫРЫ которые высасывают вашу энергию! Дорогие ! 👍 Продолжаем важную тему: как найти мотивацию, силы и энергию, чтобы наконец-то заняться собой? Вопрос: "Я вроде всё знаю, пробовала, но никак не могу начать или продолжить!" — знаком каждой? Это не ваша вина! Сегодня раскроем ТРИ главных "энергетических утечки", которые мешают действовать. Представьте вашу жизненную энергию как сосуд с дырами. У большинства из нас в этом сосуде есть дыры, из которых неумолимо утекают силы. Наша первоочередная задача – сначала заткнуть эти дыры, а потом уже копить и приумножать! 📌1...

Добрый день, дорогие! В 14.00 Мск ВКонтакте ⬇️ https://vk.com/viktorya_rayfurak Тема: РЕСУРСЫ Как найти и остановить утечку энергии и найти силы для себя любимой! 📌Ставьте ➕ кто будет!

Мы ни раз разбирали два аспекта "лени": нехватка энергии и отсутствие четкой цели. ⚠️ Но существует третий, самый коварный фактор, мешающий нам достигать желаемого в вопросах внешности и здоровья: парадокс "я всё знаю, но ничего не делаю". Парадокс знания: Знать ≠ Делать В наш век информации мы утопаем в знаниях. Захотели похудеть? Сотни диет, тренировок, советов по питанию – всё доступно. Мы точно знаем, что нужно есть меньше сладкого и больше двигаться. Но почему-то знание не конвертируется в действие...

Дорогие женщины, прекрасные дамы! Мы уже разбирали два аспекта "лени": нехватка энергии и отсутствие четкой цели. Но существует третий, самый коварный фактор, мешающий нам достигать желаемого в вопросах внешности и здоровья: парадокс "я всё знаю, но ничего не делаю". Парадокс знания: Знать ≠ Делать В наш век информации мы утопаем в знаниях. Захотели похудеть? Сотни диет, тренировок, советов по питанию – всё доступно. Мы точно знаем, что нужно есть меньше сладкого и больше двигаться. Но почему-то знание не конвертируется в действие...

Дорогие, сегодня в 14.00 Мск ВКонтакте прямой эфир. Тема: 🔤🔤🔤🔤! От куда она? И как с ней быть?! ⬇️ https://vk.com/viktorya_rayfurak Ставьте ➕ кто будет!