Семена Чиа. Почему ты до сих пор ешь их неправильно? Братья, всем привет! Серёга на связи Слушайте, у меня к вам вопрос. Сколько раз вы видели в сторис у фитоняшек эти модные баночки с чёрными точками в йогурте? Семена чиа, мать их! Все вокруг жрут эту «суперфудную» дичь, а толку — ноль. Потому что 90% из вас кидают их в еду как попало, а потом удивляетесь: «Серёг, чё-то живот дует, а жир на пузе как висел, так и висит!» Давайте по-честному. Я сам раньше думал: насыпал ложку в протеиновый коктейль — и ты уже фитнес-модель...
Думай и Богатей
Как оформить свою группу (канал) в ВКонтакте От «что это?» до «вау, подпишусь!»
Как оформить свою группу (канал) в ВКонтакте От «что это?» до «вау, подпишусь!» Друзья, всем привет! С вами Сергей, и сегодня в «Блогерском дневнике» поговорим о том, что волнует каждого, кто хоть раз нажимал кнопку «Создать сообщество». Вы тоже, как и я когда-то, создавали паблик, радовались минут пять, а потом заходили и видели… пустоту? Белое поле, стандартная аватарка и то самое чувство: «И что теперь с этим делать?». Я помню свой первый канал. Это была просто свалка мыслей. Никакой структуры, никакого дизайна...
Зачем учиться блогингу? И почему это круче, чем кажется
Зачем учиться блогингу? И почему это круче, чем кажется Привет, друзья! 👋 Скажите честно: когда вы слышите слово «блогер», у вас в голове сразу возникает образ человека с камерой, который снимает свою жизнь или делится лайфхаками? А что, если я скажу вам, что блогинг — это не просто про красивые картинки и хайповые темы? Давайте начистоту. Я тоже раньше думал, что блогинг — это для тех, кто любит быть на виду. Но когда начал разбираться глубже, понял одну простую вещь: блогинг — это мощнейший тренажёр для мозга...
Перловка с печенью. Блюдо, за которое не стыдно перед тёщей!
Перловка с печенью. Блюдо, за которое не стыдно перед тёщей! Друзья, признавайтесь честно — кто из вас до сих пор считает перловку «едой для бедных» или тюремной баландой? А куриную печень обходит стороной в магазине, потому что бабушка в детстве пережарила её до состояния подошвы? Сегодня мы разрушим эти стереотипы одним махом. Я покажу вам рецепт, после которого вы побежите на кухню прямо сейчас. Это та самая магия простых продуктов, когда из копеечных ингредиентов получается ресторанное блюдо...

