PAPA YARIK

жонглирование гирей это очень круто. достойная замена интервальным тренировкам. адреналин и азарт то, что нужно чтоб внести разнообразие в тренировки. проработай все тело💪

очень хорошее упражнение для пресса. чтоб сделать плоский живот. красивое тело может быть у всех. это упражнение для тех кто ищет ответы на вопросы как накачать пресс за 5 минут

заниматься спортом можно где угодно. приседания со штангой отличное упражнение, но вместо штанги решил взять бревно. спорт и фитнес

отличное упражнения для пресса. #фитнес #прессза5минут#спорт #какубратьживот#пресс

делаем подъем с переворотом а потом медленно опускаемся вниз! #какнакачатьпресс #тренировканапресс #какубратьживот #пресс

#тренировкапресса #пресс #какнакачатьпресс#какубратьживот#кубики#прессбудетгореть #какубратьбока #какубратьжир