PAPA YARIK | Дзен

Главная Видео Статьи Ролики

01:36

1,0×

00:00/01:36

трансформация тела за 30 дней.

29,1 тыс смотрели · 3 года назад

02:55

1,0×

00:00/02:55

15 минут в день. прокачай верх тела зам15 минут в день. как держать себя в форме когда ты в отпуске или тебе просто неизватает времени.

746 смотрели · 3 года назад

04:55

1,0×

00:00/04:55

это лучше чем бег. интервальная тренировка с гирей.

8014 смотрели · 3 года назад

05:08

1,0×

00:00/05:08

30 дней делал выход силой. Есть ли прогресс?

3 года назад

07:22

1,0×

00:00/07:22

30 дней подтягивался и отжиматся на брусьях с гирей 16 кг

2041 смотрели · 4 года назад

04:19

1,0×

00:00/04:19

21 ДЕНЬ ДЕЛАЛ ПО 400 ПОДТЯГИВАНИЙ И 400 ОТЖИМАНИЙ НА БРУСЬЯХ. ЧТО ВЫШЛО?

10 тыс смотрели · 4 года назад