Роман Маэстро
2723
подписчика
Самореализация через спорт в 45+ Сверх Марафонец. Победитель «Фестиваля марафонов» (7 марафонов за 7 дней), бегаю до 1000км в месяц. Бегу от жизни всё! Пишу обо всём!
500+ стартов, 100+ побед.
https://vk.com/romarunderfullife
Самореализация через спорт в 45+ Сверх Марафонец. Победитель «Фестиваля марафонов» (7 марафонов за 7 дней), бегаю до 1000км в месяц. Бегу от жизни всё! Пишу обо всём!
500+ стартов, 100+ побед.
https://vk.com/romarunderfullife
15 часов назад
• Вы подписаны
В прошлую субботу я достиг черты в 161 старт по Набережной Дона в рамках parkrun и 5 вёрст. За это время, начиная с весны 2018 года, 60 раз финишировал первым 🥇 46 раз вторым 🥈 и 32 раза третьим 🥉 В 2026 году на 5 вёрст вернулся только в апреле после 5-месячной паузы. За это время принял участие лишь в 11 забегах: 3 первых мест 🥇 4 вторых 🥈 и 2 третьих 🥉 Дважды в этом году обновил личный рекорд на parkrun (0:17:19), державшийся с осени 2019 года (0:17:13, 0:17:11) 🔥🔥 Рекордсмен 5 вёрст в Ростове-на-Дону по числу первых мест как на parkrun, так и на 5 вёрст. Рекордсмен группы 45-49 в Ростове-на-Дону (0:17:11), 83,04%, что соответствует "национальному" уровню результатов.
1 день назад
• Вы подписаны
Самые красивые биатлонистки поделились летними фото и событиями
Как же мы по вам соскучились, наши биатлонные любимки! Как вы там живете-можете? Готовитесь к сезону? А ведь они успевают не только тренироваться, но и делиться с нами жаркими фотографиями и новостями как с этих самых тренировок, локальных соревнований, так и с редких в эти дни моментов отдыха. Пролетел по всемирной сети шустрым кабанчиком и собрал свежие сводки-фотки для пытливых читателей. Для начала ловите охлаждающее ретро-фото. Найди Марен Киркеэйде. Белорус Дмитрий Лазовский с российской...
3 дня назад
• Вы подписаны
Традиционные, летние л/а и с/х сборы в Дарьевке начались не с бега, а с жёсткого блока ОФП. Причиной стала необходимость устранения последствий урагана, накрывшего деревню. Первые 48 часов прошли без электроэнергии, воды и связи. Полный дауншифтинг и цивилизационный детокс. С другой стороны, тут гораздо спокойней, чем в городе, где едва ли не каждую ночь гремят взрывы. Беговой блок начал с классической асфальтовой двадцатки между Дарьевкой и Родионовкой. Как только высохнут грунты, побегу "волчьей тропой" через Горбатую балку. Перезагрузка Матрицы началась.
4 дня назад
• Вы подписаны
Это был мой 161-й старт в рамках парковых пробегов по Набережной Дона 🦞 25.07.2026. 8:00. +23°С ☁️ 00:17:43 (3:33) 3 из 201. 1 место 🥇 по гендерно-возрастным коэффициентам ✔️ parkrun — 75 results ⠀ победитель — 32 🥇 2 место — 21 🥈 3 место — 10 🥉 5 вёрст — 86 результатов ⠀ победитель — 28 🥇 2 место — 25 🥈 3 место — 22 🥉 Обувь — Adizero Prime X2 (карбон) 👟👟 С утра сбегал на родник (12км) 💦 Приехал на Набережную на велосипеде 🚴 Четвёртый скоростной бег за 8 дней и 54км за предшествующие 2 дня дали о себе знать. Впрочем, сегодня все лидеры пробежали ниже своих возможностей, отчасти, из-за довольно душной погоды, не смотря на спасительные тучки. А спасительные тучки спустя несколько часов обрушились на город и область разрушительным ураганом.
