Sjbody | Твой фитнес-тренер!

В интернете полным ходом идут войны толстых и тонких, люди вовсю демонстрируют неприятие и агрессию. А ведь самый лучший путь к миру это постараться понять. Нет, не разделять ценности, даже не оправдывать, а просто разрешить человеку быть таким, какой он есть...

Такой вот вопрос от читателя. Причем человек изначально ведь оптимист, потому что не "можно ли?" , а сразу "как?" В целом – можно, но сейчас вот большими буквами, красным шрифтом, услышьте меня пожалуйста...

У нас опять за рыбу – деньги. Но рыба крупная, увесистая, так что никуда не деться. В общем, вопрос прилетел такой: "Спартак, привет, Вы постоянно говорите о подсчете кбжу и о том, что без этого никуда...

В общем, мы тут решили, что давненько не "выходили в народ", привыкли, что нам сами пишут, а иногда поискать интересных людей увлекательно и полезно. Тему выбрали самую незамысловатую: поделитесь, какой затертый до дыр или же, наоборот, новейший лайфхак для похудения Вам реально помог...

Меня искренне радует, что здоровый образ жизни, правильное питание популярны. Но, как и все популярное, они не избежали главного минуса "попсы" – затертости. Слова о полезности овощей, важности соблюдения...

Сегодня у нас на очереди вот такой интересный вопрос: "Спартак, привет. Что ты думаешь о сосисках? Это протеин или нет? Полезны они или вредны? С одной стороны, если подумать, это же все таки мясо, с другой стороны – все их ругают...

Мы с вами уже выяснили, что все детокс программы это узаконенное надувательство просто потому, что наша печень не нуждается ни в каких чистках. Не накапливает она в себе ничего ужасного, а все нехорошести перерабатывает и отправляет с вещами на выход...

Сейчас будет радостно и приятно. В общем, если ты толстый, то еще не факт, что ты прямо толстый. Объясняю: отеки могут составлять до 20 % от массы тела. Представляете, 20%! Это очень солидный привес,...

Среди наших героев в топе по откликам, сочуствию и пониманию однозначно несчастная мама, которая очень старалась отвадить свою взрослеющую девочку от дивана и чипсиков, а в ответ получила почти ненависть...

Вместо подводок – история: кабинет детского гастроэнтеролога. На стуле сидит понурый мальчик лет восьми. Он здесь частый гость. Есть у него и дневник питания, и дневник прямо противоположный... Дано ему...

Эта ерунда началась, пожалуй, в девяностые: информации резко стало так много, любой и обо всем, люди восприняли это радостно, даже с чрезмерным энтузиазмом, и не спешили проверять, может, им дичь втирают...

Когда мы формировали контент -план на этот месяц, то эти два письма специально поставили рядом: вчера опубликовали историю Елены, которая смогла похудеть только тогда, когда поставила себя на первое место и сделала все "по личному феншую", так, как удобно приятно ей...