Sjbody | Твой фитнес-тренер!

Меня искренне радует, что здоровый образ жизни, правильное питание популярны. Но, как и все популярное, они не избежали главного минуса "попсы" – затертости. Слова о полезности овощей, важности соблюдения...

Сегодня у нас на очереди вот такой интересный вопрос: "Спартак, привет. Что ты думаешь о сосисках? Это протеин или нет? Полезны они или вредны? С одной стороны, если подумать, это же все таки мясо, с другой стороны – все их ругают...

Мы с вами уже выяснили, что все детокс программы это узаконенное надувательство просто потому, что наша печень не нуждается ни в каких чистках. Не накапливает она в себе ничего ужасного, а все нехорошести перерабатывает и отправляет с вещами на выход...

Сейчас будет радостно и приятно. В общем, если ты толстый, то еще не факт, что ты прямо толстый. Объясняю: отеки могут составлять до 20 % от массы тела. Представляете, 20%! Это очень солидный привес,...

Среди наших героев в топе по откликам, сочуствию и пониманию однозначно несчастная мама, которая очень старалась отвадить свою взрослеющую девочку от дивана и чипсиков, а в ответ получила почти ненависть...

Вместо подводок – история: кабинет детского гастроэнтеролога. На стуле сидит понурый мальчик лет восьми. Он здесь частый гость. Есть у него и дневник питания, и дневник прямо противоположный... Дано ему...

Эта ерунда началась, пожалуй, в девяностые: информации резко стало так много, любой и обо всем, люди восприняли это радостно, даже с чрезмерным энтузиазмом, и не спешили проверять, может, им дичь втирают...

Когда мы формировали контент -план на этот месяц, то эти два письма специально поставили рядом: вчера опубликовали историю Елены, которая смогла похудеть только тогда, когда поставила себя на первое место и сделала все "по личному феншую", так, как удобно приятно ей...

Мы к вам сегодня с отдыхалочкой, но показательной. Помните, у нас была статья о том, как и почему люди худеют по сто раз. Не добиваются успеха, снова пробуют... Так вот, на нее пришел отклик, который нам очень понравился...

Некоторые ваши вопросы бывают до крайности милыми. Ну, например, как начать? Вот как? Казалось бы, проблема, берешь и начинаешь. Но , сейчас открою страшный секрет, это только в том случае, если ты перебил всех тараканов в башке...

Сегодня поговорим о тенденции максимально усложнить себе и без того тернистый путь к тонкой талии. Человек и так ограничивает себе калории, отказывается от привычного, ужимается, а на него нападают со...

Нашел в комментариях интересный вопрос, мне понравился. Вот он: "Спартак, привет. Наверняка у тебя в ленте очень много спортивного контента. Напиши топ 3 откровенного вранья о спорте, питании, зож, которое изобретается авторами ради лайков и просмотров...