Найти в Дзене
7 часов назад
 • Вы подписаны

Прививка от гриппа: кому она нужна в первую очередь и почему

Осень - это не только золотые листья и тёплые свитера. Это ещё и начало сезона простуд, ОРВИ и гриппа. Каждый год повторяется одна и та же история: кто‑то переносит болезнь легко, а кто‑то попадает в больницу с осложнениями. И дело тут часто не в везении, а в подготовке. Один из самых надёжных способов защититься - вакцинация. В этой статье разберём, кому прививка от гриппа нужна в первую очередь, почему она важна и как подготовиться к сезону без паники. Многие относятся к гриппу как к чему‑то несерьёзному: «Подумаешь, температура, полежу недельку»...

4 дня назад
 • Вы подписаны

Список мультфильмов, которые можно показать ребёнку перед уколом.

Дети и уколы — это всегда непросто. Слёзы, страх, попытки спрятаться. И часто родители не знают, как помочь ребёнку справиться с этим страхом. Один из мягких и работающих способов — подготовить ребёнка заранее. Например, посмотреть вместе мультфильм, где герой боится укола, но справляется. Это помогает ребёнку увидеть, что он не один, и что всё заканчивается быстро...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Болезни водителей: как сохранить здоровье за рулём и не пропустить лечение

Профессия водителя — это не только свобода и дороги, но и серьёзная нагрузка на организм. Часы за рулём, статичная поза, вибрация, стресс и ненормированный график создают идеальные условия для развития хронических заболеваний. Разбираем главные риски профессии и способы сохранить здоровье. Боль в спине — одна из самых частых проблем водителей. За рулём человек проводит часы в статичной позе, часто с нарушенной эргономикой сиденья. Позвоночник, особенно поясничный отдел, испытывает колоссальную нагрузку...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Вы измеряете давление неправильно. 7 ошибок, которые искажают результат

Вы садитесь, надеваете манжету, нажимаете кнопку — и получаете цифры. Кажется, что может быть проще? Но тонометр — прибор капризный. Он чувствует каждое ваше движение, дыхание и даже настроение. Одна маленькая ошибка — и вместо реальной картины вы видите искажённые цифры. А это уже не просто неточность: это риск пропустить гипертонию или, наоборот, начать волноваться без причины. Разбираем главные ошибки при измерении давления. Проверьте, не совершаете ли вы их. Давление — величина непостоянная. Оно меняется каждую секунду...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент