Механизм "бей или беги"
Механизм "бей или беги" (fight or flight) — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, которая помогает нам выживать. Когда мы сталкиваемся с угрозой, наш мозг быстро оценивает ситуацию и активирует симпатическую нервную систему. Что происходит благодаря этому механизму? 1. Уровень адреналина и кортизола резко возрастает, что подготавливает тело к действию. 2. Сердце начинает биться быстрее, чтобы обеспечить мышцы кислородом перед физическими испытаниями 3. Энергия всего тела направляется на подготовку к действию, мускулы напрягаются, и человек начинает испытывать дрожь...