Андрей Усолов. Цигун. Тайцзи. Го.

1 февраля в 10:00 стартует Большой онлайн-курс по 108-й форме тайцзицюань Ян. Занятия раз  в неделю, по воскресеньям. Тем, кто уже не раз принимал участие в наших онлайн-курсах по 24-ке, включая подробный курс по тщательному разбору Элементов, безусловно, будет намного легче осваивать Длинную форму. У тех, кто не имел возможности принять участие в семинарах по Шагам и Стойкам, есть возможность приобрести Запись этих курсов - это наиважнейшие, необходимые составляющие практики тайцзицюань! Режим - раз в неделю, по воскресеньям...

Только ли в боевых искусствах важна правильная дистанция? Многие, занимающиеся ушу и цигун часто спрашивают, а как в жизни можно применить тот, или иной Принцип, который расширяет свои границы и становится как бы Мета-навыком. Сегодня как раз тот случай, и мы поговорим о правильной Дистанции, которая нам позволит не получить травму, в данном случае моральную, или лучше сказать энергетическую. Всегда ли сокращение дистанции улучшает отношения? Отнюдь нет. Скорее верно обратное: улучшение отношений может привести к сокращению дистанции...

Мы уже говорили на тему всякого "пере", излишества, а в итоге Зла в статье "Зло, Зело, Излишества - что объединяет эти слова и при чём здесь десять Душ Хунь и По". Думаю, что прозорливый читатель уже начал понимать ход моего рассуждения. Для начала вспомним правила распространённой и очень азартной игры в "Очко". Банкующий сдаёт по одной карте другому игроку (первая сдача может быть сразу двумя картами), и по его просьбе может продолжать выдавать ему карты, либо начать сдавать себе, сразу же их открывая...

1 февраля в 10:00 стартует Большой онлайн-курс по 108-й форме тайцзицюань Ян. Занятия раз  в неделю, по воскресеньям. Это основной комплекс в традиции семьи Ян, его ещё называют "Длинной формой". Именно на его основе была создана популярная 24-я форма. Для того, чтобы стать доступным массам,  взятый за основу традиционный стиль Ян, был несколько упрощён. В первую очередь небольшой трансформации подверглись принципы перемещения (один из самых сложных аспектов), некоторые формы несколько уменьшились, как бы "сжались"...

Согласно Традиционной китайской Медицине и теории Пяти Первоэлементов У-Син, осени соответствует орган Лёгкие, а зиме Почки. Также элемент Металл (Лёгкие) питает Воду (Почки). Именно поэтому благоприятно поддерживать и укреплять эти органы в это время. Давайте вспомним, за что отвечают эти органы. У Син В древних трактатах сказано: «легкие являются управителем Ци, почки являются корнем Ци». ЛЁГКИЕ имеют своим внешним представительством кожу и поэтому они отвечают за состояние кожи и соответственно...

"Красота спасёт мир" - расхожее выражение, в которое многие уже не верят. Эта формула нуждается в раскрытии внутренних смыслов. Как работает, или как должен работать этот механизм спасения? Выражение приписывают Ф.М. Достоевскому, в черновиках которого к роману "Идиот" можно увидеть «Мир красотой спасется". В самом романе в данной формулировке фразы нет, она звучит несколько по-другому, более косвенно: Господа, — закричал он [Ипполит] громко всем, — князь утвер­ждает, что мир спасет красота! ...Не краснейте, князь, мне вас жалко станет...

7 декабря в 10:00 стартует  онлайн-курс "Заряжаем Даньтянь". Восемь занятий - раз  в неделю, по воскресеньям. Подробнее о курсе вы можете почитать, пройдя по ссылке Заряжаем Даньтянь Начало занятий в 10:00 по Мск. Платформа ZOOM, интерактив, Запись уроков. Стоимость курса 5000 р Записаться на курс можно в комментариях ниже, оставив свои контакты для связи (понадобится номер WhatsApp для общего Чата!), или отправив личное сообщение на этой странице, или в ВК https://vk.com/taichipractice или Телеграм https://t...

22 или 23 ноября обычно наступает так называемый сезон "Малых Снегов" - сяо-сюэ 小雪, он идёт двадцатым из 24-х сезонов китайского природного календаря и длится до 12 декабря. Такое деление на "малые сезоны" было принято в III веке при династии Хань. Название говорит само за себя - может выпасть первый снег, но особых холодов ещё нет. Однако, наступление зимы, несущей энергию Инь, требует особой внимательности. Выпадающие ливни встречают холодный воздух у земли и становятся "лёгким снегом" - например, в Москве как раз в эти дни шёл ледяной дождь...

Мини-онлайн-курс "Развиваем ноги" - два урока по четвергам (4 и 11 декабря). Это очень мощные упражнения, требующие хорошего навыка Целостности и устойчивого внимания на "Движении в Покое". В противном случае нагрузка не принесет ожидаемой пользы, а только закрепостит мышцы. Известный Принцип тайцзицюань "Искать Движение в Покое", как известно, практикуется после освоения его первой части -"Искать Покой в движении". Специфический шаг, входящий в систему тайцзи-цигун*, является мощнейшим оздоровительным и укрепляющим упражнением...

Пройдя множество внешних преград и разрулив кучу обстоятельств, не позволяющих нам начать регулярную Практику Цигун (здесь и далее читай "тайцзи" и вообще любые внутренние стили ушу), мы можем встретиться с очень сильным и невидимым Препятствием, коварство которого заключается в том, что в обычных обстоятельствах мы привыкли считать его другом. Речь по большому счёту пойдет, как вы уже, наверное, догадались, об Уме. Ведь Ум это и наш друг, и он же наш главный враг. Но сегодня мы возьмём к рассмотрению...

Вы уже могли видеть ролики, в которых мы рассказывали, как очень простыми статическими упражнениями снять с ног усталость, значительно облегчить боли в коленях, а также активизировать лимфатический поток. В этом видео мы рассмотрим уже ДИНАМИЧЕСКОЕ Дополняющее упражнение, которое можно использовать и как самостоятельное. Со стороны оно кажется простым, но обязательно попробуйте с ним выполнить хотя бы десяток шагов, и вы почувствуете насколько оно мощное на самом деле. Вообще, любые ПЕРЕМЕЩЕНИЯ требуют...

7 декабря в 10:00 стартует  онлайн-курс "Заряжаем Даньтянь". Восемь занятий - раз  в неделю, по воскресеньям. Даньтянь как область внимания в первую очередь развивается в тайцзи стиля Чэнь. В школе Ян обычно говорят о Пояснице-Яо - больше применяется она, вместе с мыслью, действующей как бы в конгломерате Целостности и Ци, вмещающей в себя и партнёра. Тем не менее, эффективность движений, "опирающихся на Даньтянь", крайне эффективна, поэтому большинство современных мастеров Ян-ши так или иначе развивают эту область внимания и умеют её применить...