Найти в Дзене
Что такое гармония и как её достичь?
На сессиях нередко люди, в основном женщины, говорят о том, что хотят достичь состояния гармонии. Когда просишь пояснить, что они понимают под этой самой гармонией, то чаще всего внятного объяснения получить не выходит. Получается человек хочет какого-то невнятного, даже ему, состояния. При таком подходе получить желаемое, мягко говоря, затруднительно. Ведь, если я не понимаю, чего я хочу, конкретно, как я смогу это получить. Напоминает сказку, где героя обязуют принести то, не знаю, что. Гармония,...
3 недели назад
Аутоагрессия - в чём опасность?
Аутоагрессия — это проявление агрессии, направленной на самого себя. Она может принимать различные формы: от физических повреждений (например, порезов или ушибов) до психических состояний, таких как депрессия, тревога или самообвинения. Несмотря на то, что аутоагрессия может быть способом самовыражения или снятия внутреннего напряжения, она несет в себе множество опасностей. Одним из основных рисков аутоагрессии является развитие серьезных психических расстройств. У людей, склонных к самоповреждению,...
4 недели назад
Почему страшно выбирать?
Когда мы сталкиваемся с ситуацией, в которой нам надо делать выбор, причем серьезный, то нередко мы откладываем это решение. Безусловно, выбор — это всегда трудно, поскольку мы не можем точно знать какие получим результаты. А еще выбор подразумевает отказ от чего-то, от того, что мы не выбираем. Это порождает чувство неопределённости, и всегда ведет к страху. Мы, так уж эволюционно сложилось, боимся всего нового и тем более неопределенного. Но жизнь, вся состоит из неопределенностей, как бы мы не старались вставить её в какие-то рамки своих правил...
1 месяц назад
Иногда бывает забавно наблюдать за взрослыми людьми, когда они за одну секунду превращаются в обиженных детей. Причем причина может быть любая, даже не обязательно наличие конфликта или сложной ситуации. Просто есть у человека такая привычка, как говорили в пору моей юности «стрелки переводить». Так, если что-то не утраивает, то надо, в срочном порядке, найти того, кто виноват. В крайнем случае, назначить такого виноватого. Всё внимание сфокусировано на других, да так, что на себя и посмотреть некогда. И получается, что замечая в других массу недостатков, человек просто на просто скрывает свой страх признаться, что у него проблемы с самооценкой. Ведь именно поэтому такие люди стараются кого-то осудить и раскритиковать, чтобы на фоне таких «плохих» людей самому или самой возвысится. У такого человека очень неважно обстоят дела с опорой на себя. А потому, он или она всегда будет искать того, на кого можно опереться. То есть использовать, как костыли. Ведь сам ходить (жить) не может, только критиковать. #психологчерных
3 месяца назад
Частные моменты зависимости.
Как вы относитесь к тому, что о вас могут подумать окружающие? В норме, когда вы относитесь к этому достаточно сдержано, поскольку понимаете, что нравиться всем подряд невозможно. Однако когда у человека есть эмоциональная зависимость, мнение других людей начинает играть ключевую роль. Всё дело в том, что еще в детстве такой человек получает установку, что ему надо непременно быть хорошим. Тогда его будут любить. Так, еще в детстве, маленький человек сталкивается с тем, что его желания не важны, поскольку, реализуя их, он может лишиться одобрения и стать «плохим»...
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала