Случается, что в отношениях мы создаём себе определённый образ, который, исключительно по нашему субъективному мнению, должен нравиться нашему партнёру. Естественно, что в отношениях мы хотим одобрения, а потому создание такого образа вполне подходит, чтобы удовлетворить эту потребность. И в таком случае мы начинаем играть ту роль, которая будет приятна нашему партнёру. А роль — это эмоциональный коридор с определёнными ограничениями. То есть в нём мы себе что-то разрешаем, а что-то, напротив, очень строго запрещаем. Одним из таких запретов часто становится просьба о чём-то к партнёру. Просить — страшно, нередко говорят клиенты на сессии...
Психолог Черных
Прощать себя — это очень трудно.
Прощать себя — это очень трудно. Других мы учимся прощать, и это у нас получается. Мы находим оправдания для тех, кто нас обманул, смягчающие обстоятельства для тех, кто предал или подставил. По сути, для каждого, кто заставил нас чувствовать себя плохо, мы придумываем причину, чтобы простить. Только не для себя. Отношение к самому себе — совершенно другая, что называется, песня: к себе надо быть требовательным и беспощадным. Нельзя прощать себе даже мелкие промахи, не говоря уже про большие ошибки. Ведь иначе ты расслабишься — и что тогда? Этот вопрос всегда остается без ответа, поскольку честно на него ответить мы не можем: мы попросту не знаем, что будет тогда...
Про терапию.
Когда меня спрашивают о моей профессиональной деятельности, я неизменно отвечаю, что моя работа заключается в том, чтобы поддержать людей в стремлении обрести истинное «я» и избавиться от той навязчивой боли, которая мешает им чувствовать себя по-настоящему счастливыми. Такой ответ зачастую вызывает удивление у собеседника, ведь у большинства людей представление о психотерапии формируется под влиянием фильмов и книг, зачастую далёких от реальной сути этого процесса. На самом деле, терапия – это не...
Что нужно мужчине в отношениях?
В женском социуме бытует мнение, что для мужчины интимная близость - едва ли не главный приоритет в отношениях. Многие женщины строят свое взаимодействие с партнерами, опираясь на этот стереотип, однако подобный подход не всегда приносит желаемый результат. Большинство женщин легко демонстрируют свою привлекательность, если того хотят. При этом они часто упускают из виду истинные потребности мужчины в паре. Распространенное убеждение о том, что мужчине нужна только интимная близость, активно поддерживается различными информационными каналами...
