PRO-СТРОЙНОСТЬ 2

Медитация - это практика, направленная на успокоение ума, снижение стресса и улучшение эмоционального и физического состояния. Она помогает не только справиться со стрессом, но и укрепляет здоровье на многих уровнях. Современные исследования доказывают, что регулярные медитации значительно улучшают качество жизни. Медитация- это способ концентрации на моменте здесь и сейчас, без оценок и суждений. Своеобразная тренировка для мозга, направленная на повышение осознанности. 1. Снижение тревожности...

2 месяца назад

МИФЫ О ДЕТОКСЕ И ЧТО ОН ИЗ СЕБЯ ПРЕДСТАВЛЯЕТ

Основные детокс системы организма: печень, ЖКТ, лимфатическая система, почки и кожа. 1 МИФ «Детокс - это только соковые диеты» Соковые диеты чаще истощают организм, а не очищают его. Лишают организм белков, жиров и важных нутриентов. Настоящий детокс не имеет ничего общего с голоданием. 2 МИФ «Детокс - это сидение на гречке и кефире» Настоящий детокс - это помощь организму в очищении и восстановлении, мы убираем лишнее, добавляем нужное, питание максимально разнообразное и полноценное. 3 МИФ «Детокс...

3 месяца назад

ВОДА- ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?

- Холодная вода (15-20 градусов) Раздражает слизистую желудка и побуждает организм вырабатывать энергию, чтобы себя согреть. Стакан холодной воды поможет взбодриться, почувствовать прилив сил, но вызывает спазм - чем холоднее вода, тем сильнее спазм. Особенно вредно для протоков желчного пузыря - это вызовет их перекрытие на некоторое время, что чревато застоем желчи. Отрицательно влияет на сосуды, из-за чего кровообращение замедляется. Возможно появление запоров. ВАЖНО! Внутри нашего организма всегда +38...

3 месяца назад

КАК СКРЫТЫЕ ИНФЕКЦИИ И ХРОНИЧЕСКИЕ ВОСПАЛЕНИЯ ПРОВОЦИРУЮТ БОЛЕЗНИ

По данным исследований ВОЗ 3 из 5 людей в мире умирают от заболеваний связанных с хроническим воспалением. Хроническое воспаление - это длительная иммунная реакция организма, которая может продолжаться от нескольких месяцев, до нескольких лет. В отличии от острого воспаления, которое является краткосрочной защитной реакцией на повреждение или инфекцию, хроническое воспаление может протекать скрытно и не проявляться явными симптомами...

3 месяца назад

На что влияют проблемы с ЖКТ

Проблемы с ЖКТ отражаются не только на самочувствии, но и на состоянии кожи, уровне энергии, весе, иммунитете и гормональном фоне. ЖКТ играет ключевую роль в состоянии кожи: Более 70% иммунных клеток находится в кишечнике. ЖКТ участвует в метаболизме гормонов, включая эстроген и кортизол. ЖКТ - это не только вздутие и запор. Ключ к лёгкому пищеварению. Без ферментов еда превращается в тяжесть, а не энергию. Ферменты помогают расщеплять белки, жиры и углеводы на более мелкие частицы (аминокислоты), которые легко усваиваются...

3 месяца назад

КОФЕ ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?

Разбираем кофе ☕️ Сегодня с точки зрения здоровья. Я не противник кофе сразу говорю, но я ЗА МЕРУ во всем + кофе нужно правильно пить, чтобы не было проблем со здоровьем. Ни в коем случае нельзя пить кофе натощак! Не желательно запивать еду кофе/чаем Кофе содержит хелаты, которые агрегируют металлы и не дают им нормально всасываться. Если постоянно запивать еду кофе, вы будете получать меньше цинка, железа, магния. Идеально пить кофе: Если у вас не сбиты циркадные ритмы, то утром у вас должен быть...

1 год назад

СЕКРЕТЫ ПРАВИЛЬНОГО ВЫБОРА МАСЛА

ВЫБОР МАСЛА При выборе масла для приготовления пищи, важно учесть не только его вкусовые качества, но и влияние на ваше здоровье. Мы подробно разберем различные виды масел, их характеристики, точку дымления и особенности использования. Точка дымления масла - это температура, при которой масло начинает выделять дым и неприятные запахи при нагревании. Это важный параметр при готовке, так как при превышении этой температуры масло может стать опасным для здоровья. Почему точка дымления важна: ◦ Превышение...

1 год назад

РАЗБОР ДИЕТ + и -

Диета Дюкана Малоуглеводная диета , создал Пьер Дюкан в конце 90-х годов. СУТЬ ДИЕТЫ В рационе присутствует очень много белковой пищи, но избирательно и ограничивая углеводы. ПРИНЦИПЫ ДИЕТЫ Можно есть любое количество пищи в любое время. Важно соблюдать правила: ПЛЮСЫ ДИЕТЫ + Быстрая потеря первых кг, а это повышает мотивацию худеть + Достаточно разнообразное меню + Отсутсвие ограничений в количестве пищи и времени приёма + Не нужно считать калории МИНУСЫ -У диеты есть противопоказания: болезни...

1 год назад

Коллаген

Сегодня хочу поговорить о *морщинках* В общем инфо будет полезна всем🙌🏻 НЕ ПОЛЕНИТЕСЬ, ПРОЧИТАЙТЕ🤗 Преждевременное старение кожи🥴 Помимо заболеваний и зависимости, сахар также провоцирует снижение коллагена и эластина, которые отвечают за упругость кожи. В результате негативного воздействия сладкого на организм человека кожа становится тусклой, появляются морщины, снижается эластичность. Многочисленные исследования подтвердили, что сахар действительно способен ускорять процессы старения как внешние, так и внутренние. За упругость кожи отвечают два основных вещества — коллаген и эластин. Вступая...

2 года назад

Целлюлит. Что способствует его появлению? Целлюлит – это жировые ткани неправильной формы, комковидные образования под кожей, которые сосредотачиваются в определенных зонах тела – на бедрах, ягодицах или животе 🤔 Целлюлиту также способствует возраст, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, сидячая работа и стресс😢 Есть три компонента, на которые необходимо воздействовать комплексно, чтобы избавиться от целлюлита: 🌼Способствовать образованию коллагена, приобрести курс базового коллагена и пачку морского. 🌼Уменьшить жировую ткань, пересмотреть питание, помочь можно нашими коктейлями. 🌼Способствовать лимфооттоку. Курс дрейн эффекта. 🌼Очистить организм от токсинов - пройти курс детокс ( кишечник, печень, почки).

2 года назад

Преждевременное старение кожи

Помимо заболеваний и зависимости, сахар также провоцирует снижение коллагена и эластина, которые отвечают за упругость кожи. В результате негативного воздействия сладкого на организм человека кожа становится тусклой, появляются морщины, снижается эластичность. Многочисленные исследования подтвердили, что сахар действительно способен ускорять процессы старения как внешние, так и внутренние. За упругость кожи отвечают два основных вещества — коллаген и эластин. Вступая в реакцию с глюкозой, уже существующие волокна коллагена повреждаются, а новые синтезируются с меньшей эффективностью. Результат — морщины, потеря упругости кожи, появление пигментных пятен и замедление процессов регенерации...

2 года назад

Экологичные средства для дома

Кислородный отбеливатель - отличное решение для борьбы с пятнами различной природы, включая следы от чая, кофе, фруктового сока, красного вина и травы. Поддерживает естественный цвет белого белья даже после многочисленных стирок. Можно использовать как самостоятельное средство для замачивания и в качестве усилителя основного средства для стирки. Бережно воздействует на пятно, не разрушая ткань. Безопасный состав. Аквапудра-концентрат подходит для стирки белого, цветного и черного белья. Японская...

2 года назад

Скрыли публикацию

1,0×