Здоровье

В этой подборке статьи на темы связанные с укреплением вашего здоровья.

подборка · 27 материалов

11 месяцев назад

Проблемы с ЖКТ отражаются не только на самочувствии, но и на состоянии кожи, уровне энергии, весе, иммунитете и гормональном фоне. ЖКТ играет ключевую роль в состоянии кожи: Более 70% иммунных клеток находится в кишечнике. ЖКТ участвует в метаболизме гормонов, включая эстроген и кортизол. ЖКТ - это не только вздутие и запор. Ключ к лёгкому пищеварению. Без ферментов еда превращается в тяжесть, а не энергию. Ферменты помогают расщеплять белки, жиры и углеводы на более мелкие частицы (аминокислоты), которые легко усваиваются...

PRO-СТРОЙНОСТЬ 2

1 год назад

КОФЕ ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?

Разбираем кофе ☕️ Сегодня с точки зрения здоровья. Я не противник кофе сразу говорю, но я ЗА МЕРУ во всем + кофе нужно правильно пить, чтобы не было проблем со здоровьем. Ни в коем случае нельзя пить кофе натощак! Не желательно запивать еду кофе/чаем Кофе содержит хелаты, которые агрегируют металлы и не дают им нормально всасываться. Если постоянно запивать еду кофе, вы будете получать меньше цинка, железа, магния. Идеально пить кофе: Если у вас не сбиты циркадные ритмы, то утром у вас должен быть...

PRO-СТРОЙНОСТЬ 2

1 год назад

СЕКРЕТЫ ПРАВИЛЬНОГО ВЫБОРА МАСЛА

ВЫБОР МАСЛА При выборе масла для приготовления пищи, важно учесть не только его вкусовые качества, но и влияние на ваше здоровье. Мы подробно разберем различные виды масел, их характеристики, точку дымления и особенности использования. Точка дымления масла - это температура, при которой масло начинает выделять дым и неприятные запахи при нагревании. Это важный параметр при готовке, так как при превышении этой температуры масло может стать опасным для здоровья. Почему точка дымления важна: ◦ Превышение...

PRO-СТРОЙНОСТЬ 2

1 год назад

РАЗБОР ДИЕТ + и -

Диета Дюкана Малоуглеводная диета , создал Пьер Дюкан в конце 90-х годов. СУТЬ ДИЕТЫ В рационе присутствует очень много белковой пищи, но избирательно и ограничивая углеводы. ПРИНЦИПЫ ДИЕТЫ Можно есть любое количество пищи в любое время. Важно соблюдать правила: ПЛЮСЫ ДИЕТЫ + Быстрая потеря первых кг, а это повышает мотивацию худеть + Достаточно разнообразное меню + Отсутсвие ограничений в количестве пищи и времени приёма + Не нужно считать калории МИНУСЫ -У диеты есть противопоказания: болезни...

PRO-СТРОЙНОСТЬ 2

3 года назад

Коллаген

Сегодня хочу поговорить о *морщинках* В общем инфо будет полезна всем🙌🏻 НЕ ПОЛЕНИТЕСЬ, ПРОЧИТАЙТЕ🤗 Преждевременное старение кожи🥴 Помимо заболеваний и зависимости, сахар также провоцирует снижение коллагена и эластина, которые отвечают за упругость кожи. В результате негативного воздействия сладкого на организм человека кожа становится тусклой, появляются морщины, снижается эластичность. Многочисленные исследования подтвердили, что сахар действительно способен ускорять процессы старения как внешние, так и внутренние. За упругость кожи отвечают два основных вещества — коллаген и эластин. Вступая...

PRO-СТРОЙНОСТЬ 2

3 года назад

⭐️ Collagen formula Сейчас очень модно пить коллаген и это круто😍 Почему? Сейчас объясню. Потому что коллаген делает кожу гладкой. Благодаря этому белку кожа выглядит более молодой, здоровой и сияющей. Кроме этого, он участвует в «строительстве» суставов, костей, сухожилий, волос, ногтей. Коллаген входит в состав всех тканей нашего организма. Но после 25 лет его образуется всё меньше и меньше 🙁 И вот тут на помощь приходит наша Collagen formula. Этот продукт помогает сохранить молодость и красоту. Чем раньше начинаешь заботиться о молодости организма, тем дольше он радует своей красотой🤗 Чтобы попробовать наш коллаген, пиши сюда ⤵️