Алевтина дочь Якова

Всем хорошей погоды,весёлого настроения!

Нашла таблицу соответствия активности образа жизни и количества шагов в день.У меня высокоактивный образ, потому что хожу более 12500 шагов.Ну как же себя не похвалить! Один день в Кронштадте, и конечно первое знакомство с городом произошло на Якорной площади перед Морским Никольским собором. Это самое высокое здание в Кронштадте.Высота собора составляет 70 м.,вместимость собора 5000 человек.Соборный колокол весит без малого 5 тонн. Морской Никольский православный храм последний построенный в Российской Империи собор...

Стараюсь выполнять норму запланированных шагов и истребления калорий. Иногда получаются сбои - то часы вовремя не зарядила,то уже ноги отказывают подчиняться,то лень-матушка осиливает. Разпогодилось.Дождик немного напакостил,а так погода чУдная,на ноябрьскую не похожая.Решили выгулять телеса по набережной,да на стройку моста посмотреть. И будет называться мост Большим Смоленским. Строительство моста через Неву начался в этом году...

Зима кое-где уже усердствует,силу свою показывает,а в Питере осень не собирается отступать.Балует горожан хорошей погодой. ...прекрасна осень в последнем аккорде, вновь прозвучит в золотом ноябре. И листья клёна ярко напомнит чувства, что вечно хранятся в душе. Погода пока позволяет нагуливать и нашагивать километры и для здоровья,и для настроения. С ноября чуть повысила планку по шагам.Стараюсь проходить не менее 18,5 тыс.шагов. В выходные посетили этнопарк "Усадьба "Богословка". Благо,что так всё удачно получилось...

Прилично нашагала за три дня.Хотя время для прогулок не самое подходящее наступило.Поздняя осень на дворе.Слякотно,ветренно,холодно. Но зато нашлось время посетить магазин одежды для танцев Grishko. Младшая внуча занимается балетом и ей понадобились балетки. Уютный специализированный магазин.Большой выбор качественной тренировочной одежды и обуви для балерин и танцоров. Целая стена отдана под пуанты, разные модели и размеры...