Фитнес тренер Михаил Комсулев | Дзен

Главная Видео Статьи Ролики

09:33

1,0×

00:00/09:33

Тренировка дня. Становая тяга 185 кг. Толчковая связка 100 кг. Стойка на руках. Берпи. Скакалка. Лыжи 5 км. Бег. Пресс.

119 смотрели · 2 года назад

04:10

1,0×

00:00/04:10

Тренировка дня. Ходьба на руках. Становая тяга с гантелями 32/32 кг. Бег. Отжимания в стойке на руках. Махи гири 32 кг. Жим гантелей 45 кг.

156 смотрели · 2 года назад

06:20

1,0×

00:00/06:20

Тренировка дня. Рывковая связка 100 кг. Приседания со штангой. Болгарские выпады. Рывок гантели 22.5 кг. Пресс. Прыжки через бокс. Гребля.

2 года назад

03:24

1,0×

00:00/03:24

Тренировка дня. Свободная стойка на руках. Бег. GHD пресс. Гребля. Двойные скакалки.

2 года назад

04:15

1,0×

00:00/04:15

Тренировка дня. Ходьба на руках по рампе. Бег. Отжимания на кольцах. Ноги к турнику. Подтягивания. Броски мяча 12 кг. Гребля. Скакалка.

2 года назад

06:22

1,0×

00:00/06:22

Тренировка дня. Толчковая связка 110 кг. Отжимания в стойке на руках. Жим лёжа гантелей 35 кг. Выходы силой на кольцах. Махи гири 32 кг.

2 года назад