1 год назад
• Вы подписаны
Фитнес тренер Михаил Комсулев
5017
подписчиков
🔸Мастер спорта по становой тяге.
🔸КМС по жиму лежа.
🔸Тренируюсь функционально.
🔸Возраст 34 года/Рост 180см/Вес 90кг.
🔸Делюсь своими тренировками.
🔸стаж тренировок 20 лет.
👉Составлю программу тренировок .
👉Научу правильно питаться.
👉Веду людей дистанционно.
👉Писать WhatsApp 89155923419.
🔸Мастер спорта по становой тяге.
🔸КМС по жиму лежа.
🔸Тренируюсь функционально.
🔸Возраст 34 года/Рост 180см/Вес 90кг.
🔸Делюсь своими тренировками.
🔸стаж тренировок 20 лет.
👉Составлю программу тренировок .
👉Научу правильно питаться.
👉Веду людей дистанционно.
👉Писать WhatsApp 89155923419.
1 год назад
• Вы подписаны
Похудение. Программа тренировок. Дистанционное ведение.
Всем привет,друзья ✊. Открыт набор на дистанционное ведение. Что в него входит: 👉Индивидуальная программа тренировок, разработанная специально для вас. 👉Программа питания составленная специально для вас. 👉Всегда с вами на связи по любым вопросам. 👉Я стану вашим куратором в плане построения вашего тела...
1 год назад
• Вы подписаны
Программа тренировок. Программа питания. Полное сопровождение 24/7. Дистанционное ведение.
Всем привет,друзья ✊. Открыт набор на дистанционное ведение. Что в него входит: 👉Индивидуальная программа тренировок, разработанная специально для вас. 👉Программа питания составленная специально для вас. 👉Всегда с вами на связи по любым вопросам. 👉Я стану вашим куратором в плане построения вашего тела...
1 год назад
• Вы подписаны
Тренировка дня. Выходы силой на кольцах. Выходы силой на турнике. Подтягивания до груди. Рывок 60 кг. Приседания 90 кг. Гребле. Байк. Лыжи.
Тренировка дня 💪🐻. 19.08.24 Понедельник 🔥 1️⃣ 3 раунда. 1 мин лыжи. 10/10 выпады. 5 подтягиваний. 10 отжиманий. 20 подьем ног на пресс. 2️⃣ Емом-1. 10 мин. Рывок в сед 60 кг. 3️⃣ Рывковый подрыв. 3*3. 60 кг. 4️⃣ Приседания со штангой на плечах. Емом-1. 5 мин. 1 приседание со штангой на плечах 90 кг. 5️⃣ Емом-1. 9 мин. 8 подтягиваний до груди. 4 выхода силой на турнике...
