Полезная зелень для правильного питания
Зелень приносит много пользы для нашего организма. Если добавлять листовую зелень в каждый приём пищи, организм получает дополнительную порцию витаминов, микроэлементов, клетчатки. Зеленью можно красиво украсить даже самое простое блюдо. Красивая пища усваивается лучше, получаешь дополнительную порцию хорошего настроения. Чтобы польза от зелени была максимальной, её нужно правильно подготовить к употреблению. Конечно зелень должна быть свежей. Сейчас можно купить салат в горшочке. Я ставлю зелёный букет в банку с водой, так салат остаётся дольше свежим...