PRO_гормоны и не только

Человек - не сферический конь в вакууме, наше здоровье очень зависит от природных данных, в которых мы живем. Например, дождевые потоки (а также активное таяние ледников в горной местности и паводки) вымывают йод из пресной воды, поэтому в местностях с высоким уровнем осадков больше вероятности получить дефицит йода, чем в других. Дефицит йода приводит к угнетению работы щитовидной железы - гипотиреозу. В России есть регионы, которые собирают наибольшее количество осадков - это Дальний Восток (города Северо-Курильск и Южно-Курильск), Краснодарский край (г...

Я питаю слабость к советским книгам о медицине и здоровье. С одной стороны, они мне напоминают, как сильно изменился подход к питанию за 60-70 лет (и этим отсекают фанатизм к любым модным веяниям). С другой - являются пособием "как лечиться, если в аптеке есть только зеленка и резиновый жгут". Три продукта (для нашего поколения непривычных), которые часто встречаются в рецептах книги "Диетические рецепты" 1969г И.Д.Ганецкого: Отруби Сейчас отруби - это, скорее, дополнение к основным ингредиентам - готовим обычный хлеб/кашу/тесто и для налёта ЗОЖ-ности присыпаем их отрубями...

Недавно мы смотрели с детьми "Моану", и я заметила интересную закономерность: если в сюжетной линии главная героиня не имеет романтического интереса, то, скорее всего, у неё будут невыраженные/толстые щиколотки. Или, если перефразировать, героини, которые в мульте имеют романтические отношения или позиционируются как красавицы, будут иметь гипертрофировано узкие щиколотки. Договоримся, что под щиколоткой я имею ввиду самую тонкую часть голеностопа, потому что понятия щиколотки и лодыжки в словарях и в учебниках анатомии неоднозначны...

Кажется, что вопрос вообще ерундовый. Ну надо что-то сладкое: чаю с сахаром выпить или сок. Короче, какие-то быстрые источники углеводов. Но на самом деле, при сильном голоде еcть сладкое - не самая лучшая стратегия. Дело в том, что при голоде у нас увеличивается гормон грелин (собственно, поэтому его и называют гормоном голода). Грелин умеет притормаживать инсулин, и это логично: инсулин нужен, чтобы провести глюкозу внутрь клеток. Правда, инсулин нужен не всем клеткам, некоторые клетки (например, клетки нервной системы и мозг) умеют обходиться и без инсулина...

Один из моих принципов в работе - все мы разные. В Аюрведе эта разность учитывается конституциональным подходом, по которому каждый человек относится к одной из десяти конституций, но для простоты можно разделить всех людей по костно-мышечной структуре на три типа. Визуально эти три типа идеально ложатся на знаменитую Гайдаевскую троицу: Трус, Балбес и Бывалый. Ну или на скучном медицинском языке они будут называться астеник, нормостеник и гиперстеник. Листайте галерею, там еще примеры Так вот...

Я не перестаю удивляться, как тонко сплетена биохимия и психика человека! Это не отдельные структуры, а два ростка одного и того же корня. И поэтому состояние одного листка покажет состояние второго. Вот пример. Есть у нас вид иммунных клеток - нейтрофилы; если вы хоть раз сдавали общий (клинический) анализ крови, то нейтрофилы там точно фигурировали. Главная функция нейтрофилов - обеспечение неспецифического (то есть встроенного, вшитого в нас) иммунитета. Своего рода врожденный иммунный рефлекс...

Несколько важных слов о сдаче анализов крови 1. Перед сдачей любого анализа крови нужно выпить воду. Как происходит у нас обычное утро? Мы встаем, идем в ванну и опорожняем мочевой пузырь (извините за подробности, но их в этой статье будет много :), потом собираемся и бежим в лабораторию. Так? А ведь за ночь человек теряет только с дыханием около литра жидкости, плюс еще стакан – с пОтом, если у вас дома жарко, сухо или вы любите спать под теплым одеялом. Плюс еще часть воды ушла в мочу. Откуда берется вся эта вода? Частично из тканей, частично из кровяного русла...

Друзья, приветствую вас в канале, посвященном женскому гормональному здоровью. Я Алёна Козырева, нутрициолог. Вся моя нутрициологическая деятельность стоит на нескольких принципах: В организме человека всё связано со всем ✔Да, опущенная почка может быть причиной упорной анемии ✔Да, стресс может провоцировать появление акне ✔Да, избыток вредных, патогенных бактерий в кишечнике может приводить к мигрени Человек - это не мешок, набитый внутренними органами как диван поролоном. Это, скорее, элекрощиток в типичном городе Бангладеша, где миллион проводов с совершенно непредсказуемым подключением...

Три девицы под окном сидели поздно вечерком и обсуждали главные темы: мужчин, маникюр и морщины. Маникюр они уважали, мужчин - через раз, а с морщинами отношения не складывались 🤷‍♀️. А-девица: - Я слышала, что морщины появляются, если кремния мало. Б-девица: - Кремний? Слово какое-то знакомое... Что это? В-девица: - В Википедии написано, что соединения кремния называются силикатами и силиконами. Б-девица: - А! А у нас как раз стройка сейчас, из силикатного кирпича дом строим. А-девица: -...

Жила-была Сера. Она работала в печени - там у них было организовано КПП, и все вещества, что попадали в организм через нос, рот и кожу, рано или поздно на этот КПП приплывали. Дальше народ разделялся на очереди к шести столам. Сера сидела за столом под табличкой "Сульфатирование" и всем проходящим выдавала билеты. Билет был пропуском туда, наружу, в Большой Мир. Как-то раз Хозяйка организма влюбилась. Известно, что любовь ускоряет все процессы в организме. А ещё известно, что вместе с любовью приходят 100500 баночек и флакончиков, чтобы Хозяйский организм вкусно пах и приятно выглядел...

-Здравствуйте, это ЗАГС? Я хочу поменять имя. - Здравствуйте! Да, можете. А в чем причина? - Понимаете, я в шоубизнесе звезда. У меня поклонники, фанаты, гастроли. А мой троюродный брат - криминальный элемент и почти маньяк. Люди слышат моё имя, пугаются, что я - это почти он, и не приходят на концерты. - А вы не думали взять псевдоним? - У меня даже два. Первое - В3. Но В-шек много сейчас на эстраде, народ путается в номерах. А второй псевдоним - витамин РР - иногда без спросу берет В5. Хотя он никакого отношения к РР не имеет! РР - это значит "профилактика пеллагры"...

Жил-был Иван, царский сын, и посватался он к Марье-царевне из соседнего государства, а батюшка отправил будущего зятя в тридесятые земли за живой водой. Долго ли, коротко ли, вернулся Иван-царевич, а прекрасная Марьюшка пропала, и никто не знает, куда делась. Собрался тогда Иван в дальние страны и отправился на поиски. 👀 Идёт через лес дремучий и видит: стоит избушка на курьих ножках, зашёл внутрь и увидел Бабу Ягу. Волосы спутанные, нога костяная☠️. Иван испугался сначала, но собрался с волей...