Олег Николаев, фитнес тренер | Дзен

Главная Видео Статьи

07:51

1,0×

00:00/07:51

Как накачать руки дома с гантелями. Бицепс и трицепс

1103 смотрели · 5 лет назад

06:52

1,0×

00:00/06:52

3 лучших упражнения на плечи с гантелями дома. Как накачать плечи

895 смотрели · 5 лет назад

04:34

1,0×

00:00/04:34

5 способов отжиматься больше. Правильная техника отжиманий

418 смотрели · 5 лет назад

04:08

1,0×

00:00/04:08

Как накачать пресс дома. Упражнения на пресс

605 смотрели · 5 лет назад