Олег Николаев, фитнес тренер | Дзен

Лента материалов Видео Статьи

07:51

1,0×

00:00/07:51

5 лет

• Вы подписаны

Как накачать руки дома с гантелями. Бицепс и трицепс

06:52

1,0×

00:00/06:52

5 лет

• Вы подписаны

3 лучших упражнения на плечи с гантелями дома. Как накачать плечи

04:34

1,0×

00:00/04:34

5 лет

• Вы подписаны

5 способов отжиматься больше. Правильная техника отжиманий

04:08

1,0×

00:00/04:08

5 лет

• Вы подписаны

Как накачать пресс дома. Упражнения на пресс

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент