Найти в Дзене
Чем отличается депрессия от плохого настроения
Депрессия… Слово, которое за последние годы приобрело пугающую популярность. Мы слышим его повсюду: в новостях, в разговорах друзей, в тишине собственных мыслей. Но что это за тень, которая крадётся по жизням людей, оставляя после себя пустоту и боль? Карл Густав Юнг, выдающийся психиатр, рассматривал депрессию не просто как болезнь, а как симптом глубокого внутреннего конфликта. Он считал, что депрессия возникает, когда человек теряет связь со своим истинным «Я», своими глубинными потребностями и стремлениями. Юнг полагал, что в бессознательном каждого человека скрыты подавленные эмоции, нереализованные желания, травмирующие воспоминания...
2 недели назад
Игривость ≠ Безответственность: Как вернуть в жизнь яркие краски и подлинную силу
Замечали ли вы, как часто, стремясь быть "очень собранными, серьезными, контролирующими", лишаем себя чего-то важного? Словно, на подсознательном уровне, мы убеждены: проявлять игривость – это признак несерьезности, безответственности. «Взрослые не тратят время на игры». Какое удивительное противоречие, не правда ли? Мы так боимся показаться некомпетентными, так стремимся доказать свою значимость через напряжение, что не допускаем одной очень важной мысли: мы УЖЕ достаточно компетентны, УЖЕ обладаем внутренней опорой...
6 месяцев назад
Заложники собственных эмоций: почему мы молчим о важном в отношениях?
Представьте себе темную, сырую камеру. В ней нет окон, только тяжелая дверь, за которой неизвестность. Вы — заложник собственных эмоций. Страх, неуверенность, обида — ваши невидимые оковы. Вы молчите, терпите, боясь произнести слово, которое может разрушить хрупкий мир ваших отношений. Знакомо? Увы, многие из нас оказываются в этой метафорической тюрьме, выстроенной собственными руками. Мы боимся быть собой, боимся показать свою уязвимость, боимся потерять того, кого любим. Мы прячем свои истинные...
10 месяцев назад
Почему бы в этом году, Вместо того, чтобы обещать себе заняться чем-то новым, Не отказаться от чего-то старого? Например, от привычки. Или от убеждения. Позвольте чему-то разрушиться И хотя бы на время исчезнуть из вашей жизни. Ощутите на месте пропажи тишину, Такую живую и открытую. Со временем вы поймёте, Нуждались ли в этом чём-то по-настоящему.
10 месяцев назад
Свечи, бусы и приседания : упражнения для развития навыков наблюдателя и укротителя эмоционального хаоса.
Ну что, мои боевые феи, чувствую, небо в алмазах, а внутри у некоторых — целый фейерверк эмоций. То взрыв раздражения, то искры обиды. И хочется топать ножкой и кричать: «Ну почему?!» Знакомо? О, да, эти эмоциональные качели — наше все.  На поверхность выходить отверженность, раздражительность, попрания жертва, упертость и желание настоять на своем. Эмоции могут разрывать изнутри, качать от состояния агрессии и борьбы, до ощущения никчемности и безисходного бессилия. Вас может захватывать целая гамма чувств, и лишать покоя и во сне и наяву...
10 месяцев назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала