Психология с Любовью

Цель — это не просто желание. Она — это фактор, который направляет наши мысли, действия и преобразует нашу жизнь. Однако, даже при ярком свете желания, дорога к достижению цели может быть запутанной и труднопроходимой. Для успешного осуществления мечты нам необходимо не только увидеть ее вдалеке, но и прокладывать путь к ней, шаг за шагом. А еще очень важным первым шагом на пути станет исследование причин и принадлежностей тех или иных целей. Чтобы определялись они именно вами и во имя радости и счастья, а не страхом, ужасом, нуждой и чужими нереализованными чаяниями...

Я скажу тебе, что это голос твоей интуиции, голос твоего Спящего Бога, который пробуждается. Но это лишь шепот. И чтобы твой корабль двинулся по новому курсу, шепот должен превратиться в голос, а голос – в действие. Это проявление твоей аутентичности. Это больше, чем просто искренность. Это абсолютное соответствие твоего внутреннего состояния (мыслей, чувств,ощущений) твоему внешнему проявлению (словам, действиям, поведению). Аутентичность – это не просто модное слово. Это состояние, когда твои...

Привет, мои дорогие! Решила поговорить с вами о вещи настолько очевидной, что мы научились мастерски её не замечать. О том, как мы… запрещаем себе быть счастливыми. Звучит как абсурд, правда? Ведь мы только и делаем, что бежим в сторону «счастья». Но если присмотреться, часто этот бег напоминает движение марионетки: мы ждем, что счастье «случится» само, не требуя от нас перемен. Или, что еще изощреннее, мы меняем всё вокруг так, чтобы для самого счастья в графике просто не осталось места. Почему мы избегаем собственного света? Попробуйте сейчас замереть...

Это философское утверждение становится отправной точкой для нашего погружения в трансформацию убеждений. В этой статье, приглашаю вас рассмотреть возможность изменения своего взгляда на мир и себя через призму разнообразных упражнений и психологических техник. В жизни каждого из нас играют свою роль убеждения — ментальные строения, вырастающие из наших восприятий, опыта и представлений. Они, по сути, действуют как фильтры, через которые мы видим окружающий мир, формируем своё поведение и реагируем на происходящее...

Депрессия… Слово, которое за последние годы приобрело пугающую популярность. Мы слышим его повсюду: в новостях, в разговорах друзей, в тишине собственных мыслей. Но что это за тень, которая крадётся по жизням людей, оставляя после себя пустоту и боль? Карл Густав Юнг, выдающийся психиатр, рассматривал депрессию не просто как болезнь, а как симптом глубокого внутреннего конфликта. Он считал, что депрессия возникает, когда человек теряет связь со своим истинным «Я», своими глубинными потребностями и стремлениями. Юнг полагал, что в бессознательном каждого человека скрыты подавленные эмоции, нереализованные желания, травмирующие воспоминания...

Замечали ли вы, как часто, стремясь быть "очень собранными, серьезными, контролирующими", лишаем себя чего-то важного? Словно, на подсознательном уровне, мы убеждены: проявлять игривость – это признак несерьезности, безответственности. «Взрослые не тратят время на игры». Какое удивительное противоречие, не правда ли? Мы так боимся показаться некомпетентными, так стремимся доказать свою значимость через напряжение, что не допускаем одной очень важной мысли: мы УЖЕ достаточно компетентны, УЖЕ обладаем внутренней опорой...

Представьте себе темную, сырую камеру. В ней нет окон, только тяжелая дверь, за которой неизвестность. Вы — заложник собственных эмоций. Страх, неуверенность, обида — ваши невидимые оковы. Вы молчите, терпите, боясь произнести слово, которое может разрушить хрупкий мир ваших отношений. Знакомо? Увы, многие из нас оказываются в этой метафорической тюрьме, выстроенной собственными руками. Мы боимся быть собой, боимся показать свою уязвимость, боимся потерять того, кого любим. Мы прячем свои истинные...

Ну что, мои боевые феи, чувствую, небо в алмазах, а внутри у некоторых — целый фейерверк эмоций. То взрыв раздражения, то искры обиды. И хочется топать ножкой и кричать: «Ну почему?!» Знакомо? О, да, эти эмоциональные качели — наше все.  На поверхность выходить отверженность, раздражительность, попрания жертва, упертость и желание настоять на своем. Эмоции могут разрывать изнутри, качать от состояния агрессии и борьбы, до ощущения никчемности и безисходного бессилия. Вас может захватывать целая гамма чувств, и лишать покоя и во сне и наяву...

В нашем повседневном эфире часто звучит призыв «будь собой». Эта фраза кажется простой и вдохновляющей, но на самом деле она может стать источником глубоких внутренних конфликтов. Почему же на практике это так сложно и ставит в тупик? Давайте разберемся. Почему так сложно быть собой? Во-первых, потому что никто нас никогда не учил ощущать себя и следовать за своим внутренним «я». Мы не всегда понимаем, откуда исходят наши чувства и эмоции: истинно ли это наше или это часть травматическо опыта...

Этот голод не утолить другими. Попробуйте перестать искать снаружи того, кто сможет. Это ваша ответственность! Одиночество — это слово, которое может обмануть. Оно звучит так просто, но за ним скрывается целый океан чувств. На ум приходит образ ребёнка, сидящего в углу, плотно сжав колени в тёмной комнате. Это не просто одиночество — это невыразимая пустота, а возможно, и тяжесть в области груди. Именно эта пустота вызывает голод, нужду и непреодолимое желание, чтобы кто-то её заполнил. Одиночество — это не просто отсутствие людей...

Сколько раз вы ловили себя на этой мысли? Чувствуете, как застряли на месте, топчетесь на одном месте, хотя информации по саморазвитию поглотили уже на целую библиотеку? Дело в том, что просто "знать" – недостаточно. Знание без действия – как книга на полке: красивое украшение, не более. Это как купить самый подробный путеводитель по Парижу, но так и не побывать на вершине Эйфелевой башни. Не испытать своих собственных ощущений и неожиданных эмоций. Кто внутри убеждает, что их не будет, если этот кто-то, на самом деле, не попробовал? Мы путаем знания с осознанностью...