Психология с Любовью

Жизнь, наполненная постоянными негативными мыслями, может быть исключительно тяжелой. Однако, вместо того чтобы бороться с этими мыслями, психологическое взросление предполагает изучение их природы и поиск позитивного намерения, которое они несут. В данной статье мы рассмотрим несколько ключевых аспектов, как перестать думать о плохом, обретая управление над своим внутренним миром. Часто мысли о плохом могут накручиваться, создавая внутренний диссонанс. Однако, вместо того чтобы сопротивляться им, попробуйте изменить свой взгляд...

Почему йога и другие практики работы с телом обязательная часть процесса исцеления детской травмы и я считаю необходимым включать их в каждый свой семинар и курс в целом Тут стоит начать с объяснения того, что есть Травма. Травма возникает, когда атака или пренебрежение включают настолько ярко выраженную инстинктивную реакцию организма «бей-беги», что человек не может выключить ее и после исчезновения опасности, тем самым застревая в состоянии физиологического возбуждения. Симпатическая система...

Эта техника поможет тебе начать развивать чувствительность к своей интуиции, научиться слышать голос своего Спящего Бога через ощущения в теле – свой внутренний компас. Она требует открытости и готовности принимать ответы, которые могут не совпадать с логикой. Создай свое пространство внимания и тишины: найди тихое, уединенное место, где тебя никто не потревожит. Это твое святилище для встречи с самим собой. Сядь или ляг удобно, позволь телу расслабиться в опоре – почувствуй, как тебя держит земля, как тебя поддерживает стул...

В одном древнем королевстве жил Мастер Зеркал. Он верил, что его предназначение — отражать свет для всех жителей города. Мастер работал не покладая рук: он шлифовал огромные стеклянные полотна, чтобы люди могли видеть в них солнце, красоту и свои лучшие черты. Он так боялся, что если он остановится, город погрузится во тьму, а его дочь останется без крова, что перестал замечать, как его собственные руки покрылись мелкими порезами, а глаза застлала пыль. Мастер верил: «Ещё одно зеркало — и я отдохну. Ещё один заказ — и я смогу поиграть с дочерью». Но заказы не кончались, а страх нищеты шептал: «Работай, иначе всё исчезнет»...

В современном обществе, пронизанном культом активности и успеха, борьба с ленью часто становится неотъемлемой частью нашего повседневного существования. Мы поддаемся давлению постоянного движения, стремясь извлечь из себя последние капли энергии, даже если это ведет к самобичеванию и выгоранию. Мы волнуемся даже о том, что наши подростки слишком много спят, ведь они тоже «Должны все время что-то делать! Иначе все! Швах!». Этот страх и тревога преследуют многих. Однако, стоит ли на самом деле бороться с ленью? Мы предлагаем взглянуть на это по-другому...

Все началось с того, что я начала размышлять о том, как устроено моё «я», из чего оно состоит… Случилось это очень давно. В детстве, когда дом, разрывающийся от хаоса криков и боли близких, наконец, отходил ко сну, чтобы набраться сил перед следующим витком ежедневной драмы, я тихонько вставала с постели и подходила к окну, чтобы посмотреть на мир в тишине ночи. И не было тогда ничего прекраснее, чем медитативный стук колёс последних пустых трамваев. Мне нравилось представлять себе мысли людей в маленьких окошках и маршруты, которые привели их к остановке в столь поздний час...

Медитация — это ключ, который отпирает двери к вашему внутреннему «я». Инструмент, который дарит вам возможность начать путь к гармонии с собой в любой момент. Давайте вместе создадим фундамент для вашего внутреннего развития — начнем путешествие в мире медитации прямо сейчас. Слово «медитация» происходит от латинского глагола «meditari», что означает размышлять, обдумывать или задумываться. Это латинское слово, в свою очередь, имеет корни в индоевропейском корне *med-, который связан с мыслью, размышлением...

Иногда, в тишине между встречами и другой внешней суетой, когда я вновь обращаю свой взгляд внутрь, я слышу, как мир продолжает со мной диалог. О чём говорили мне люди в последнее время? О чём шептали их опасения, их мечты, их невысказанные желания? И тогда я замечаю, как что-то общее невидимой нитью связывает их истории с той, что разворачивается внутри меня. Словно коллективное бессознательное — этот безбрежный океан бьётся волнами о берега моего личного маяка, принося послания. Прямо так, как завещал нам Юнг...

«Живи здесь и сейчас» — этот лозунг сегодня звучит из каждого утюга. Но почему тогда мы продолжаем тонуть в тревоге? Как человек, соединяющий духовный поиск и психологическую практику, я вижу: проблема не в том, что мы «не в моменте», а в том, что мы боимся этого момента. Ловушка внутреннего репортажа Наше сознание — тягучая и неустойчивая субстанция. Мы почти никогда не бываем в настоящем. Мы либо пережевываем старые обиды (прошлое), либо боремся с ветряными мельницами страхов (будущее). Только...

Цель — это не просто желание. Она — это фактор, который направляет наши мысли, действия и преобразует нашу жизнь. Однако, даже при ярком свете желания, дорога к достижению цели может быть запутанной и труднопроходимой. Для успешного осуществления мечты нам необходимо не только увидеть ее вдалеке, но и прокладывать путь к ней, шаг за шагом. А еще очень важным первым шагом на пути станет исследование причин и принадлежностей тех или иных целей. Чтобы определялись они именно вами и во имя радости и счастья, а не страхом, ужасом, нуждой и чужими нереализованными чаяниями...

Я скажу тебе, что это голос твоей интуиции, голос твоего Спящего Бога, который пробуждается. Но это лишь шепот. И чтобы твой корабль двинулся по новому курсу, шепот должен превратиться в голос, а голос – в действие. Это проявление твоей аутентичности. Это больше, чем просто искренность. Это абсолютное соответствие твоего внутреннего состояния (мыслей, чувств,ощущений) твоему внешнему проявлению (словам, действиям, поведению). Аутентичность – это не просто модное слово. Это состояние, когда твои...

Привет, мои дорогие! Решила поговорить с вами о вещи настолько очевидной, что мы научились мастерски её не замечать. О том, как мы… запрещаем себе быть счастливыми. Звучит как абсурд, правда? Ведь мы только и делаем, что бежим в сторону «счастья». Но если присмотреться, часто этот бег напоминает движение марионетки: мы ждем, что счастье «случится» само, не требуя от нас перемен. Или, что еще изощреннее, мы меняем всё вокруг так, чтобы для самого счастья в графике просто не осталось места. Почему мы избегаем собственного света? Попробуйте сейчас замереть...