НЕО: выйди за границы своего «Я»

Когда мозг уже придумал всё за нас🧠 — Тебе бывает сложно справляться с тревогой или ты часто придумываешь воображаемые сценарии? — Я? Нет. Наоборот, я в обоих этих делах преуспел😅 Разговор ещё не состоялся, проблема ещё не случилась, а в голове уже готово несколько версий того, чем всё закончится. Мы заранее прокручиваем диалоги, придумываем возможные проблемы и мысленно проживаем события, которых, возможно, вообще не произойдёт. В какой-то момент становится сложно отличить то, что действительно происходит, от того, что мы уже успели додумать. Почему собственные мысли иногда кажутся нам фактами? На занятиях НЕО мы разбираемся, как мозг формирует наше восприятие происходящего, почему мы доверяем собственным объяснениям и что исследования разделённого мозга могут рассказать о нашем мышлении. Оставайтесь с @neo_mentality Важно: подобные особенности встречаются не только при СДВГ. Для постановки диагноза необходима консультация специалиста. #психология #нейробиология #тревожность #саморазвитие #мышление

Нормально ли часами изучать тему, а потом обнаружить, что почти ничего не помнишь?🤯 Как будто мозг сохранил только ощущение: «Я это понял», — но не саму информацию. Это и есть одна из форм иллюзии понимания. Пока мы читаем и узнаём знакомые идеи, всё кажется очевидным. Но стоит закрыть книгу и попытаться самостоятельно объяснить материал — оказывается, что воспроизвести его гораздо сложнее. Проблема не обязательно в памяти. Иногда ощущение понимания просто не означает, что информация действительно закрепилась и доступна для воспроизведения. На занятиях НЕО мы начинаем именно с этого парадокса: исследуем, как мозг создаёт ощущение понимания, и разбираемся, что эксперименты с разделённым мозгом могут рассказать о нашем восприятии собственных мыслей и решений. В НЕО мы исследуем мышление, внимание и восприятие, чтобы лучше понимать механизмы, стоящие за собственным поведением. Оставайтесь с @neo_mentality Больше о работе мозга — в статье «Эпидемия СДВГ» в закреплённых публикациях. #психология #когнитивистика #память #нейробиология #обучение

Почему так сложно просто начать?😰 Когда ты одновременно и перфекционист, и всё откладываешь на потом, а потом переживаешь о качестве того, что ещё даже не начал делать. Получается замкнутый круг: чем выше требования к результату, тем сложнее сделать первый шаг. Мы бесконечно анализируем, готовимся и пытаемся предусмотреть ошибки — вместо того чтобы просто начать. Но всегда ли мы понимаем, почему ведём себя именно так? Нам кажется, что мы хорошо знаем собственные мотивы и решения, хотя мозг может работать гораздо сложнее, чем подсказывает наша интуиция. С этого и начинается курс НЕО. Мы исследуем, как устроены мышление, внимание и восприятие, разбираемся в механизмах, которые влияют на наши решения и поведение, и учимся замечать собственные когнитивные ловушки. Оставайтесь с @neo_mentality Больше о работе мозга — в статье «Эпидемия СДВГ» в закреплённом. #психология #саморазвитие #прокрастинация #перфекционизм #мышление

А у вас в голове тоже никогда не бывает тихо? Я только недавно узнал, что у других людей в голове вообще бывает тишина. А у меня там постоянно что-то происходит: разговоры, песни, старые диалоги, споры с людьми, которых даже нет рядом. И самое странное — я понятия не имел, что это вообще не у всех так. Постоянный внутренний диалог может быть связан с особенностями работы внимания и переключения между внешними задачами и внутренними мыслями. Поэтому мы можем лежать и ничего не делать, но мозг всё равно продолжает работать на полную. Получается странный парадокс: для нас этот поток настолько привычен, что мы даже не замечаем, насколько по-разному может работать чужое сознание. Почему наше собственное восприятие кажется нам единственно нормальным? На курсе НЕО мы разбираемся, как мозг формирует наше восприятие происходящего и почему собственные объяснения не всегда совпадают с реальностью. Оставайтесь с @neo_mentality Важно: подобные особенности встречаются не только при СДВГ. Для постановки диагноза необходима консультация специалиста. #мышление #мозг #нейробиология #психология #диалог