НЕО: выйди за границы своего «Я»

Когда важная встреча, а мозг внезапно включает свой плейлист👇 Нужно внимательно слушать спикера, но вместо его слов в голове уже играет собственный саундтрек, вспоминается отпуск или вдруг возникает мысль, которая вообще никак не связана с происходящим. При длительной или монотонной нагрузке внимание может переключаться с внешней задачи на внутренние мысли. Особенно легко это происходит, когда стимул кажется мозгу недостаточно интересным. Мы продолжаем сидеть на встрече и внешне выглядим сосредоточенными, но мысленно уже далеко от происходящего. Это не обязательно связано с отсутствием дисциплины — внимание постоянно переключается между внешними и внутренними сигналами. Но можем ли мы всегда точно определить, почему в конкретный момент думаем именно о том, о чём думаем? Именно это мы исследуем на ознакомительном практическом занятии «Иллюзия понимания» курса НЕО. Разбираем исследования разделённого мозга и говорим о том, как сознание формирует наше представление о происходящем и объясняет собственные мысли и действия. Оставайтесь с @neo_mentality Каждую неделю проводим практические занятия по нейрофизиологии. Больше о работе мозга — в статье «Эпидемия СДВГ» в закреплённом👆 Важно: подобные особенности внимания встречаются не только при СДВГ. Для постановки диагноза необходима консультация специалиста. #мозг #мышление #нейробиология #концентрация #внимание

Когда телефон убрали, а отвлекаться стало не на что — кроме всего остального👇 «Просто убери телефон — и будешь меньше отвлекаться» Убираешь телефон. И тут внезапно становится интересной стена, слишком громко гудит холодильник, появляется какой-то непонятный запах, а в голове всплывает воспоминание из 2009 года. Смартфон действительно может отвлекать, но он не всегда является единственной причиной рассеянного внимания. Мозг постоянно получает сигналы из окружающей среды и от собственного тела — и некоторые из них могут неожиданно становиться центром внимания. Поэтому тишина и отсутствие телефона не гарантируют концентрации. Иногда внимание просто находит новый объект. Но почему один сигнал мы замечаем, а другой практически не воспринимаем? И как мозг решает, что сейчас важно? Именно это мы исследуем на ознакомительном практическом занятии «Иллюзия понимания» курса НЕО. Разбираем исследования разделённого мозга и говорим о том, как мозг формирует наше восприятие и почему то, что кажется очевидным, не всегда отражает всю картину. Оставайтесь с @neo_mentality Каждую неделю проводим практические занятия по нейрофизиологии. Больше о работе мозга — в статье «Эпидемия СДВГ» в закреплённом👆 Важно: подобные особенности внимания встречаются не только при СДВГ. Для постановки диагноза необходима консультация специалиста. #мозг #мышление #дофамин #нейробиология #внимание

Когда энергия появилась раньше, чем план действий Внезапно появляется энергия что-то делать, но не понимаешь, за что взяться первым. Хочется одновременно убраться, ответить на сообщения, открыть рабочий файл, разобрать шкаф — и в итоге не получается начать ничего. Такое состояние может быть связано с трудностями исполнительных функций: ресурсов для действия достаточно, но выбрать приоритет и выстроить последовательность оказывается сложнее. В голове появляется сразу несколько вариантов, внимание переключается между ними, а энергия постепенно уходит на попытки решить, с чего начать. Поэтому иногда важно не заставлять себя работать, а выбрать одно действие и убрать всё остальное из поля внимания. Но насколько хорошо мы понимаем причины собственных решений? Именно это мы исследуем на ознакомительном практическом занятии «Иллюзия понимания» курса НЕО. Разбираем исследования разделённого мозга и говорим о том, как мозг формирует объяснения наших мыслей, решений и поведения. Оставайтесь с @neo_mentality Каждую неделю проводим практические занятия по нейрофизиологии. Больше о работе мозга — в статье «Эпидемия СДВГ» в закреплённом👆 Важно: для постановки диагноза необходима консультация специалиста. #нейрофизиология #когнитивистика #дофамин #нейробиология #продуктивность

Когда попытка перестать думать становится новой причиной для размышлений👇 Вчера я решил перестать всё переосмысливать. Сегодня три часа думал о том, как перестать всё переосмысливать. Кажется, прогресс налицо. Попытка силой остановить поток мыслей может, наоборот, удерживать внимание на том, от чего мы пытаемся отвлечься. Мозг продолжает проверять: «Я всё ещё об этом думаю?» Так возникает замкнутый круг: мы думаем не только о проблеме, но и о том, почему мы о ней думаем и как перестать думать. Вместо борьбы с мыслями иногда эффективнее переключать внимание на другое действие или объект. Почему сознание так легко принимает собственные объяснения за объективную картину происходящего? Именно это мы исследуем на ознакомительном практическом занятии «Иллюзия понимания» курса НЕО. Разбираем исследования разделённого мозга и говорим о том, как мозг формирует объяснения наших мыслей, решений и поведения. Оставайтесь с @neo_mentality Каждую неделю проводим практические занятия по нейрофизиологии. Больше о работе мозга — в статье «Эпидемия СДВГ» в закреплённом👆 Важно: Для постановки диагноза необходима консультация специалиста. #внимание #когнитивистика #нейробиология #мозг