Доктор не работает.

В нашей жизни главное быть активным, позитивным. Нельзя зацикливаться на проблемах. Столкнувшись с проблемой, нужно найти способ разрешить её и обязательно расслабиться. Расслабиться- не значит сбегать покурить, выпить, а значит найти активный способ расслабления( позвонить подруге, погулять на свежем воздухе, сделать гимнастику, почитать книгу, а может послушать любимую музыку).  Для некоторых хороший способ расслабления- шитьё, вязание, рисование, пение, танцы, а можно сделать поделку своими руками...

Всем, доброе утро. Сегодня хочу начать статью с судьбоносного сна, который я увидела одной из ночей в конце ноября 2023 года. Мне приснилось, что я очень захотела выучиться на кардиолога, так как мечтала об этом с времён интернатуры. Ни как не было времени, так как после учёбы устроилась на работу, через месяц свадьба, через год девочка, через пят лет мальчик. И как то всё не до себя. Так вот снится мне, что учусь на кардиолога, в незнаком городе. На выходные приезжаю домой. И чётко помню маму. Вспоминаю о ней на глазах появляются слёзы...

Доброе, доброе утро. Наверняка каждый из нас утром после застолья сталкивался с такой проблемой как боль или тяжесть в животе, дискомфорт, вздутие, чувство переполненного желудка. Давайте разбираться подробнее, почему это возникает и как с этим можно бороться. Застолье вызывает нагрузку на всё пищеварение. Большой объём пищи (особенно жирной, жаренной, копчённой плюс алкоголь(в том числе пиво)) приводит к усиленной работе поджелудочной железы и заставляет сокращаться желчный пузырь. Сока с поджелудочной и желчного не досточно для переваривания и усвоения большого количества неправильной пищи...

Всем, всем, доброе прекрасное утро! Сегодня рассказываю о быстром завтраке из подручных продуктов-овсяноблин! Делаю его очень быстро, так как все продукты есть в наличии. Обычно беру 2 белка яичных, последний раз-одно яйцо, взбиваю венчиком. Добавляю 2 столовые ложки греческого йогурта(можно сметану, но калорийность увеличивается), соль, перец и овсяную муку(делаю всегда сама из монастырской овсянки). Можно добавить зелень. Всё перемешать и на разогретую сковороду выпекаем блин с обеих сторон. Начинка моего блина на фото: зажарка и нашинкованная капуста )))...

Всем добрый вечер, особенно моим подписчикам. Находясь в отпуске за свой счёт, всей семьёй поехали на море...Солнце, песок, а главное ближайшее место от нашего дома. Выбор сделали на городе Ейск. Дорога на машине занимает 10 часов езды. Для детей это не только хорошее место, но также закаливание, воздушные и солевые "ванны", вдыхание полезного воздуха , профилактика плоскостопия и сколиоза. Здесь масса развлечений, для любого возраста. Но для нас главное: песочек, много тёплой солёной воды, солнышко, а ещё сопровождение в течении десяти дней с всей семьёй, что бывает очень редко. Прочитав, достопримечательности...