Психолог Наталья Цибулина

Мы нередко разговариваем с клиентами о смерти. Иногда вскользь касаясь этой темы. Фактически такой же запретной темы, как секс. Только о сексе говорить стыдно, а о смерти — страшно. Порой мы не умеем обращаться со смертью. Нам всё время кажется, что она либо не про нас, либо слишком про нас. Кто-то старается ее не замечать, а кто-то думает о ней сутки напролет. Смерть пугает. Но на самом деле нас пугает не сама смерть. Ведь как мы знаем, пока мы есть — смерти нет, когда смерть есть — нас нет. Мы никогда не встречаемся...

Измену бывает простить сложно, а порой — очень сложно. Отмечу один момент, который мешает вам прожить измену и выйти из пренеприятной ситуации с высоко поднятой головой: Вы не хотите прощать! Не удивляйтесь, так бывает. Нет, вы не хотите страдать. Вы хотите, чтобы боль ушла. Это с одной стороны. Но есть и другая, когда вместе с болью придётся отпустить и некоторые вещи, которые так не хочется отпускать. Например, право обвинять. Пока рана болит, вы остаетесь пострадавшей стороной. Вы получаете легальное...

Сегодня расскажу о том, почему боль после измены не уходит и что ее удерживает внутри человека. Если через год после измены боль остаётся такой же острой, как в первые недели, это не означает, что человек слабый, безвольный или что он не умеет прощать. Нет, просто что-то пошло не так. Что именно, давайте обсуждать. Во-первых, вы могли застрять в бесконечном поиске ответов. Психика вновь и вновь прокручивает произошедшее, пытаясь найти объяснение, которого не существует. Вместо проживания боли происходит её постоянное воспроизведение...

Типичной является ситуация, когда профильные врачи направляют людей лечить свои болезни к психологу, называя болезнь неврозом. Но не всегда поясняют — что же такое будет происходить у психолога и какой в этом смысл. Отсюда возникает недоумение: Ну и что такого мне скажет психолог, что избавит меня от невроза? Ну и ничего он не скажет. Звучит хоть и язвительно, но это так. Психолог и правда ничего не скажет такого, что избавит человека от невроза. До сих пор достаточно крепко в людях уживается миф о том, что к психологам ходят за разговорами...

Большое количество мужчин ошибочно воспринимают эрекцию как сугубо волевой или механический процесс. Но дело обстоит иначе. Этот процесс может быть прерван банальными факторами: переутомлением, избытком алкоголя, приемом определенных лекарств или фоновым стрессом. Когда в подобных условиях происходит осечка, она воспринимается не как стечение обстоятельств, а как значимый диагностический признак личной несостоятельности. Мужчина начинает постоянно прокручивать в голове неудачный опыт. Мозг формирует устойчивую нейронную связь между сексуальным контекстом и чувством опасности...

Жил в одном селении молодой мужчина, чьё сердце было полно печали, а тело - скованности. Он пришел к мудрому отшельнику, жившему высоко в горах, и долго не решался заговорить. Наконец, опустив глаза, он признался: — Учитель, я болен. Всякий раз, когда я приближаюсь к любимой женщине, мой дух замирает от страха, а плоть отказывается мне служить. Я жду провала еще до того, как погаснет свеча, и этот холод внутри убивает мою жизнь. Мудрец молча развел небольшой костер. — Видишь этот огонь? — спросил он...

Месть после измены. Знакомо? Думаю, что многим, потому как по статистике одной из первых причин женских измен выступает именно месть. Нет ничего страшнее обиженной женщины! Обида толкает женщину на попытку восстановить справедливость и избавиться от чувства унижения. И казалось бы, вот она изменила, счет уравняла. Но отчего же так плохо? Статистика подсказывает, что 80% опрошенных говорят о возникновении чувства вины, опустошенности или потери самоуважения, что накладывается на уже имеющуюся травму от предательства партнера...

...ну или не совсем месть, но измена в ответ на измену. Нигде еще я не встречала мнения, что измена в отместку кому-то когда-то помогла. Среди коллег не встречала точно. А вот среди клиенток - да. Довольно редко, но встречала. И это подтвердило мою собственную гипотезу о том, что любой опыт чему-то нас учит. Чему учит месть после измены? Что же происходит, когда женщина изменяет в ответ на измену мужа? Пишу про женщин, потому что чаще от них приходится слушать про вынашиваемый план измены или последствия его реализации...

Хотим мы того или нет, но развитие человека происходит в условиях дискомфорта. В этом смысле дискомфорт полезен. Но слабый дискомфорт. Без дискомфорта мышление не запускается, просто потому что незачем. А в сильном дискомфорте запускаются автоматические реакции выживания. Здесь уже не до развития. Комфорт - и вдруг вызов! Вот та схема, которая помогает человеку расти. Мышление включается для преодоления сопротивления. Если сопротивления нет, мозг экономит ресурсы и спит. Если сопротивление избыточно,...

Однажды человек почувствовал в районе сердца неявный толчок. Один толчок, через время - второй, а на третий он всерьез озаботился своим состоянием и отправился искать себе диагноз. Имея на руках стопку идеальных ЭКГ и результатов холтеровского мониторирования, переживания человека не покидали. С точки зрения медицины он был здоров, но по ощущениям - не очень-то, сердце все равно давало о себе знать. Чаще всего кардиофобик предполагает у себя следующие состояния: Эти подозрения строятся на избирательном внимании: эпизодическая экстрасистола воспринимается как начало конца...

На моих консультациях часто звучит вопрос-сомнение по поводу того, как себя вести после раскрытия измены. Терпеть и не заниматься сексом или отдаться в унизительные руки страсти? Почему я страсть назвала унизительной? В контексте развития темы, думаю, будет понятно. Секс после раскрытия измены - одна из самых парадоксальных и эмоционально заряженных тем. Ситуация, когда на фоне тяжелейшей травмы и боли партнеры испытывают небывалый всплеск либидо, является естественной биологической и психологической реакцией...

Перфекционизм  - он повсюду. Даже там, где мы его не ждем, не замечаем или недооцениваем его присутствие в нашей жизни. Съесть шоколадку надо полностью. Потому что оставить нельзя. Вроде бы и есть уже нет никакого желания, но не оставлять же маленький кусочек залеживаться в обертке?! Прочитать книгу надо до конца, понять и запомнить всё, что в ней написано. В противном случае лучше и не начинать вовсе. Какой смысл в чтении, если всего не усвою? Это были довольно безобидные примеры перфекционизма...